しつこく角杉結びで
2011.3.23
断薬１年と５ヶ月 今日は１年５ヶ月記念日
今日あたりからＴＶでも地震酔いと言う言葉を使い始めた。離脱仲間のブログで初めて知ってから気分的に楽になった。離脱症状の中でもメマイで非常に困っている身としては地震後の酔い感は辛いものがあった。今でもまだ離脱症状のメマイ感とうっすら違う酔い感はあるものの吐き気や冷や汗で参るのは少なくなってきている。
何百回という余震があるのだから自覚しない揺れも含めて車酔い状態になるのも仕方ない。
ふと飲んだ経験のない酔いどめ薬を飲むことが頭をかすめる。・・・・効くのかな・・。
で、夕べはしつこい絶不眠で朝まで起きていた。
たんぱく質の不足はセロトニン分泌量に影響するらしい。なるべくたんぱく質を摂ったほうが睡眠には良い。
眠気が起きないことが多く、眠気だけでも睡眠に結びつかなかったりするのでしばらくはたんぱく質の摂取を心がける。
１年５ヶ月まともな睡眠はとれていない状況で体力もついてはいかないしストレスも限界に来ている。
そろそろ内臓も悲鳴をあげるだろう。
私のヘンプマスター、しょうさんは地震以後一日一つと決めて作品を編んでいる。祈りをこめて。
見習いたい。
災害メッセンジャー
2011.3.23
断薬１年と５ヶ月 今日は１年５ヶ月記念日
今日あたりからＴＶでも地震酔いと言う言葉を使い始めた。離脱仲間のブログで初めて知ってから気分的に楽になった。離脱症状の中でもメマイで非常に困っている身としては地震後の酔い感は辛いものがあった。今でもまだ離脱症状のメマイ感とうっすら違う酔い感はあるものの吐き気や冷や汗で参るのは少なくなってきている。
何百回という余震があるのだから自覚しない揺れも含めて車酔い状態になるのも仕方ない。
ふと飲んだ経験のない酔いどめ薬を飲むことが頭をかすめる。・・・・効くのかな・・。
で、夕べはしつこい絶不眠で朝まで起きていた。
たんぱく質の不足はセロトニン分泌量に影響するらしい。なるべくたんぱく質を摂ったほうが睡眠には良い。
眠気が起きないことが多く、眠気だけでも睡眠に結びつかなかったりするのでしばらくはたんぱく質の摂取を心がける。
１年５ヶ月まともな睡眠はとれていない状況で体力もついてはいかないしストレスも限界に来ている。
そろそろ内臓も悲鳴をあげるだろう。
私のヘンプマスター、しょうさんは地震以後一日一つと決めて作品を編んでいる。祈りをこめて。
見習いたい。
災害メッセンジャー
あと、今朝やってみてすごい良かったのは、中指そらし（東洋医学の健康法らしい）っていうやつで、両手の中指のさきっぽをもって、うしろにちょっと痛いぐらいにそらすっていうだけのやつですが、身体全体が温かくなってきて、首のゴリゴリした硬直感もやったら、すこし楽になりましたｂ
続けたら、もしかしたら、しつこい首凝りがとれるかもしれません。
そういえば以前酷いめまいを起こした時は長年首コリと腕肩コリに悩んで仕舞には指先まで痛みが拡がったのよね。
いまやってみたらすごく痛いんだね！
なんとなく右首コリコリまでジーンとする。
でも、波が出てきてる時点で希望を持っていいかなと考えたりします（笑）
よっちゃんさんはいつも知識に豊富ですごく感心してしまいます(゜o゜)!
ネコさん、自律神経がボロボロに…っていうのもやはり薬とかのせいですよね？精神薬ではなくとも…
靴下の重ねばき、いい心掛けだと私は思います(^^*)私昔から靴下が苦手で…いい感触のものに出会えたら変われるかしら？とは思いますが（笑）
あと最近、湯たんぽ始めてみました。すごくハマッてしまい病み付きです(*^o^*)
靴下は進藤先生のとこの靴下と五本指家族さんとこのをはいてるよ。http://www.sinfonia.or.jp/~taiho/ここがＵＲＬ
ここのは足にぴったりして型崩れしないのよ。進藤先生とは直接関係無いけど。
アカザへ電話してもすぐ送ってくれるよ。
私の自律神経ボロボロはやっぱり２０代から手術の麻酔や強い抗生剤を繰り返し投薬したせいで段々おかしくなって・・。３０代になってすぐからパニックを起こしたりめまいを起こしたりが今日の状況の始まりだわ。
変化があるのはいいことだよ。私の離脱状態は変化が少ないのが特徴・・笑えないけど（笑）
よっちゃんの頭脳の活発さが常人じゃないよね！
まだ中々地震酔いから復活しないんだけど整体院メッセージ資料を集めてるから待っててね。
ブログ教えていただいていたのに、なかなか閲覧できなくて、ようやく来ました！
私も地震酔いがひどくてひどくて、プラス生理でフラフラです。半身浴してます。
よっちゃんやゆきにゃさんの名前を見て、みんな頑張ってるんだーと励まされました。
分子整合学も点滴療法もプラセンタも試したいのですが、(よいとされることは片っ端からやりたい！)体力も金力も持ちません～(泣)
ホントは今日、プラセンタ予約していたんですが、やめました。
掲示板をみると、ずどんと落ち込んだり焦りがひどくなったりするので、ホントに精神的に大丈夫なときか逆にもう死ぬかもってときしか見てません。
すいません、人の畑で愚痴りました。
最近私はヘルパーさんに来てもらっています。精神状態が以前よりかなり良くなりました。
また来ます！
どんなに時間がなくとも復興の祈りをこめて日々編んでます
あと 時間がとれたら
角杉結び絶対挑戦しまーす
取り上げてくれてありがとう
ブログを覗かせてもらってます。ずいぶん回復されてきたと思ってました。でも実生活となると細かいこと一つ一つが気持ちにこたえますね。地震酔いはなかなかしつこい！
ここまでぐらつきが酷いのは減って来ていたのでガッカリだけど、地震酔いだと割り切って半分壊れた三半規管にムチ打ってますぅ。
それにしても最初の予想とはかけ離れて長い離脱生活。しかも苦しい。
ヘルパーさんに来てもらえるようになったの？！！よかったよ。
お仕事のほうに少しはパワーが向けられるようになるのかな？この中で創作活動してる貴子さんは凄いよ。
いつでも愚痴りに来て頂戴！
待ってます。
しょうさんみたいに暖かい人
私のほうにも来ていただいてありがとうございます。
回復してると思わないとやっていけないので、自分のブログは常に前向きな感じで書くように意識してます。(自分のブログは毎日必ず見るので特に)
実際はひどいもんです(笑)振り向けないとか歩けない、トイレで転びそうになるとか、ハンチントンみたいな舞踏運動はストレスからだったらしく、母に会って延々と泣きながら話を聞いてもらえた機会があったのですが、そのときすぐに止まりました。
ヘルパーさんに来てもらうことにしたのは、一緒に住んでいる父があまりに非協力的でイライラがひどく、こんなからだで一人暮らしを考えたり家出をしたりしてしまっていたので、他人に家に入ってもらったほうが、もう少し円滑に暮らせると思ったからです。
来ていただくようになってから、食事の苦労などがかなり軽くなりました。
仕事は、毎日パソコンでメールチェックはしますが、毎日注文があるわけでもなく、思いついたことをできるときにやらせていただける環境です。なのでまったくすごくないんです(笑)
長文すみませんです。
いろいろお聞きしたいこともたくさんありますが、どうも掲示板が怖くて、なかなか見れずにいます。
ネコさんはふだん、どんなことをして日々過ごされていますか？
私は、とにかくあまり頭使わず達成感のあることをしてます。
最近、家庭用の編み機を買ったので少しずつチャレンジしたりしてます。
また来ます(^-^)/
今日は一日出かけていました。何年ぶりかでそして断薬後初めて渋谷にいきました。
なぜ行ったかは記事に書くつもりです。
そうなのよね～ブログはどうしても元気な感じになってしまうのよね。
実生活の細々したことも自分にとってはすごくストレスフルだったりするし。
家族のと葛藤はもろぶり返しに影響するし。
掲示板が怖いって言うのは・・・このコメ欄のこと？
よっちゃんは私のメアド持ってくれてます。くらさんも知ってるはずよ。
普段は元々ぼ＝っとして創造性のない生活してます。
いまはニュナという孫娘が町田にいますのでかなり頑張った日々です。
家事ね・・。
知っての通りヘンプ編みしてんですわ！