ゆうべ

お花模様の巻き結びブレス。最新作。

2011-1-１6（日曜日）断薬１年と２ヶ月　回復は一進一退
夕べは久方ぶりの就寝時エレベーター状態で負けた。ジェットコースターでないからまだ良いほうなのかも知れないが気分の悪さは酷い。
中々クスリ無しの睡眠に脳が言うことを聞かない。
そのせいか頭の痺れぴりぴりがぶり返した。
脳ミソと頭蓋と頭皮が全部痺れている感じ。長い正座の後の足の痺れが少し良くなったくらいの感じが頭の中から頭皮まで。
今日はそれがいつもの左から右までもがじりじりぴりぴり、髪の毛を触ると頭皮が痛い。
もうそろそろ１年と３ヶ月経過する。
年末からベースの気分の悪さが減ってきてそれだけでもずいぶん過ごしやすい。
精神症状は断薬直後から酷くなって３ヶ月ではまだ相当辛かった。
今はほとんど続くことは無いのでそれもずいぶん回復したのだと思う。やはり精神症状は気が狂ってしまう！という、相当なところまで行っていたと思う。ふっと元の自分の落ち着きを取り戻して狂わなかった・・・と安堵したりした。
しかし今でも睡眠の回復は遅れている。ぐらつきも平衡失調も少しずつ良くなったりぶり返したりしながらしつこかったけれど何となく先が見える気がする。睡眠は去年の１２月に入ってから眠気と共にずいぶん変化してきたと喜んだが月末からまた不眠がぶり返してそのまま居座っている。
その挙句に夕べのような状況では落ち込んでも仕方が無い。久しぶりに嫌な精神状態を味わった。
この１年数ヶ月のそして１０数年の苦しかったクスリとの関わりを経てこのところの少し楽な状況にまたぞろゆったりできない本来の性格がお出ましになったのかな。この経験は自分のことを大切にするという大事なメッセージを運んできたのだから、焦る気持ちを抑えてゆったりした気持ちになれる生活を作っていこうと思う。
回復まで３年、完全回復まで１０年と踏んでいるけれど人生はそれも含めてだから苦しくても無駄にはしない。
それだけは断薬の当初から決めていた。転んでもただでは起きない。痛いも痒いも自分もち。
ストレスの溜まることや嫌なことをスルーするのは元々不器用なほうで小さなことも気に病む性格。
少しはスルーが上手になったかな？どうかな。
しかし人生と断薬に少々疲れてきたのは事実。
楽しいことを自分のために毎日探してでもしよう。明日はヘンプの続きをアミアミしてしょうさんのブログにお邪魔しよう。癒されるヘンプ作品の数々。私もあんなふうにアミアミできたらいいなぁ。















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