2011-5-1
断薬1年と半年
人生の面白さ。負け惜しみ？
経済破綻が発覚してから気持ちが楽になった。整体では自分でやったといわれた。もちろんやったのはツレだけれどこの状況を作り出したのは私だと。
深い因縁がおんねん・・。
自由になりたかった私の心が生み出した現実かもしれない。
あれから酷いぶり返しが無い。今日などは胃の辺りがむかつくし体はがちがちで頭もぐらつけど船酔い状態が随分改善されている。
今日からシルバー人材センターのお仕事。週2回で3時間半。小学校の校庭で放課後の子供達の監視員。時給は最低賃金。
子供達の声が耳に響いてつらいなぁ。子供きらいなのかなぁ。可愛くないなぁ。何が言いたいのかよくわからないし生意気だし・・・あれを元気一杯とかいうのか・・・。悲しい思いをしないでスクスク育てよとは思うけど手ごわい相手だ。要するに私が子供なんだね。
あまりの声の大きさに耳を塞いだ。時々う～んという体調になったが気にしない音頭を唄ってやり過ごす。短い時間だったのでなんとか無事終了した。
文句は言うけどこのくらいラフなバイトじゃないと出来ないのかもしれない。夏と冬の心配はあるけど今はとりあえずいいか～。
最近ヘンプを編む時間が取れない。あわただしいばかりで落ち着かない。
新しい画像もＵＰできないのでブログの頭が寂しい
寝る前と起きたときにエミールクーエの提唱する自己暗示をやってみた。
入眠困難なのだけれどいつの間にか眠っている。しかし何故か睡眠感がない。ぶつきりで5時間くらいは眠ったはずなのに気持ちが良くない。私の無意識が語りかけに抵抗しているのかもしれない。・・・ということは私は眠りたくない？！！なんてことだ！！
断薬1年と半年
人生の面白さ。負け惜しみ？
経済破綻が発覚してから気持ちが楽になった。整体では自分でやったといわれた。もちろんやったのはツレだけれどこの状況を作り出したのは私だと。
深い因縁がおんねん・・。
自由になりたかった私の心が生み出した現実かもしれない。
あれから酷いぶり返しが無い。今日などは胃の辺りがむかつくし体はがちがちで頭もぐらつけど船酔い状態が随分改善されている。
今日からシルバー人材センターのお仕事。週2回で3時間半。小学校の校庭で放課後の子供達の監視員。時給は最低賃金。
子供達の声が耳に響いてつらいなぁ。子供きらいなのかなぁ。可愛くないなぁ。何が言いたいのかよくわからないし生意気だし・・・あれを元気一杯とかいうのか・・・。悲しい思いをしないでスクスク育てよとは思うけど手ごわい相手だ。要するに私が子供なんだね。
あまりの声の大きさに耳を塞いだ。時々う～んという体調になったが気にしない音頭を唄ってやり過ごす。短い時間だったのでなんとか無事終了した。
文句は言うけどこのくらいラフなバイトじゃないと出来ないのかもしれない。夏と冬の心配はあるけど今はとりあえずいいか～。
最近ヘンプを編む時間が取れない。あわただしいばかりで落ち着かない。
新しい画像もＵＰできないのでブログの頭が寂しい
寝る前と起きたときにエミールクーエの提唱する自己暗示をやってみた。
入眠困難なのだけれどいつの間にか眠っている。しかし何故か睡眠感がない。ぶつきりで5時間くらいは眠ったはずなのに気持ちが良くない。私の無意識が語りかけに抵抗しているのかもしれない。・・・ということは私は眠りたくない？！！なんてことだ！！
 | 自己暗示〈新装版〉 |
| クリエーター情報なし | |
| 法政大学出版局 |
ピンホールメガネってすんごく古いのを友達に見せられたことがある。なんだか興味津々。百金に売ってるの？どこの？新しい駅のセリア？えへへ・・。
眠くなるかな・・・。今日も疲れきってるのに朝まで起きていた。10時にはベッドに入ったから横になりすぎ。もういい加減なんとか・・・とか思っても仕方ないからケセラセラ～で行くかな。
自分には才能が沢山あってなんでも出来るって今更思い始めた私なんだ！！笑えるけどほんと！！よっちゃんも私も宇宙の時空の中では一瞬で永遠。
体という乗り物を兎に角心地よくしなくっちゃ！！
より目はやっぱだめでしたかー。ぼくもずーっとやってたら、ちょっと酔った感じになったので、あまり有効な方法ではなかったですね＾＾；
かおさん
かおさんもクラブ好きなんですね！一口にクラブって言っても、ガラの悪いのから、ナンパ目的で集まっているのから、純粋にＤＪと音楽を楽しみにきているのから色々ありますよねー。
すごい面白い文化だと思いますよ＾＾
ぼくも元気になったら、自分で音楽作って、みんなを楽しませたいと思っているので、ライブができるようになったら、お知らせしますよ！
離脱克服記念の音楽パーティーとかやってみたいですねー＾＾
ゆきにゃさん
ぼくも、薬飲んでるときと、離脱前半はめちゃくちゃな人格になってましたよ。
ぼくも、服薬時はネコさんのように衝動的な自殺未遂が何度もありましたよ。
自分の部屋で首吊り未遂を10回以上はしていたと思いますよ。
今考えると、生きているのが不思議なくらいですね。相当に本気で死のうとしていたので、10回以上もやったので死なずにすんだのは本当にツイてると思いますねー。
まあ、今考えると、間違いなく薬の魔力です＾＾；
ゆきにゃさんも、ちゃんと身体が回復すれば、自然でナチュラルなゆきにゃさんに必ず戻れますから、大丈夫ですよ！それは、もちろん、みなさんそうですよねｂ
服薬期間と離脱に苦労すれば苦労しただけ、健康になったときの幸せ感はハンパじゃないと思いますから、全然苦労していない人よりも、よっぽど人生の素晴らしさを堪能できるようになるはずですよ。
貴子さん
より目はだめでしたね。
ぼくも、薬で色んな経験をしてから、人の目とか一切気にしなくなりましたねー。
なんか社会的な尺度とかが、１００％どうでも良くなりました（笑）
ぼくももう30歳になるので、本来なら（という表現も妙だが...）、仕事もしてないし、資格とかも特にないし、身体はこんなだしで、ある限られた価値観では、負け組みっていうような言葉が当てはまるんでしょうが、実際は、宇宙の大きさで考えると、人間社会の常識なんて、とても限定的で狭くて極端でさらにがんじがらめでネガティブなものも多いので、宇宙視点で見ると、そういう人間界の常識とか尺度って、逆にとても滑稽なんですよね（笑）
だいたいそもそも、なんで生まれたときからの年数で、しかも、１０の単位で区切って、それをえらく気にしたりするのか....とか、それはたまたま、地球では10進法が生活に便利なので採用されただけで、もし、他の数え方の2進法や12進法だったら、もっと別の区切り方になっていただろう.....というような、見方を変えると崩れてしまうような、もろい価値観なんですよね。
世界は全部相対でできているので、絶対的に誰にでもあてはめられる価値観や常識なんて存在しないんですよね。
なんか、ややこしい話になりましたが＾＾；
つまりは、人生の主役は１００％自分なので、他の人の目を気にするのは、とてもナンセンスなことだと思うように今回のことでなれましたねー。
実はちょっと今日、わかってきたんですが、やっぱりぼくは目の筋肉が離脱でおかしくなったために、他のめまいや耳鳴りや不安感や胸苦しさが出てるっぽいんですよね。
ピンホールメガネという、かけるだけで目の筋肉をリラックスさせるメガネがあるんですが、去年にけっこう体調良かったときは、そのメガネを一日中かけてすごしていたなあと、今日思い出しまして。
それで、今日、朝からかけていますが、とてもいい感じで、首のゴリゴリと硬い感じも、かなり取れてきています。
で、去年の体調良かったときは、このメガネをかけながら、スワイショウやってたのも思い出して、今日やってみたら、これも、すごい良くて、全身がほぐれてきて、身体がかなり温かくなりました。
このメガネをかけないでスワイショウやっても、あんまり効果ないんですが、かけてやると、すごい効果が高まるんですよね！
どういう理屈でそうなるのかは、ちょっと今後、解明していこうと思ってますが、離脱の症状を聞いていると、やっぱり、パソコンを見るのが辛いとか、人の目を見れないとか（精神的なものだけではないような気がする...）、目がチカチカするとか、瞳孔が開きっぱなしになってしまうとか、光の眩しさとか、目に関係するものがけっこうある印象があったので、何か関係がありそうだと思っています。
ちなみにピンホールメガネはこんなやつです↓
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B000RNQ1F8/ref=pd_lpo_k2_dp_sr_2?pf_rd_p=466449256&pf_rd_s=lpo-top-stripe&pf_rd_t=201&pf_rd_i=B000B7AKIE&pf_rd_m=AN1VRQENFRJN5&pf_rd_r=0K1GXR8KPEEV6M7FQE9E
単純にいくつかの小さな穴から見るようになっているだけです。光が屈折するので、目の筋肉がピント調整する必要がなくなりリラックスしてストレッチされるようです。
このアマゾンのは高いですが、ぼくはダイソーで１００円で買いました（ダイソーだとメガネコーナーにあります）。
ちなみに、裸眼でゲームとかパソコンやると、目はどんどん疲労して悪くなっていきますが、このメガネをかけてやると、むしろ目がストレッチされて、どんどん目が楽になっていきます。
視力が回復した例もあるようですね！
ご興味があれば、ぜひお試しを＾＾
薬による神経系のダメージは回復するのにもう少し時間掛かるけど元に戻るから大丈夫。私も脳が永久に壊れてもうダメに違いないと思ったよ。
「良い人」ほど繊細だったり悩んだりすすから精神科医の餌食になりやすいのかもね。
かなり厳しいかな。
ゆきにゃっちの飲まされていたクスリがそういう部類のクスリだと思うけど。
１５年近く断続的にクスリ飲んでいて過去を思い出すとどうしても？？？謎な行動が多々あります。ナイフで胸を突き刺したい衝動に駆られたことも。友人にＴＥＬをして事なきを得ましたが。それも一回じゃない。そのときは人生の不遇に精神が壊れているのかと思ったけど、いやいやそんなことは無い。断薬したら綺麗に消えた！！
多重人格とかを疑っているの？
個人的には聞きたいと思うことがあるけどこのコメ欄では無理でしょ～？
おかしな行動ってどういう行動なのかなぁ・・・。
離脱の恐ろしさは体のこともだけどやはり精神を自分以外の何かにコントロールされてしまうと感じる恐怖だと思う。
クスリはただの物質だからクスリの影響で脳が本来ではない働きをしてしまう。
だから脳に元もとの働きをするように呼びかければいいのかもだよ。自分の脳に。
クスリで壊されてしまったというイメージを払拭したほうがきっといいと思う。
夕べ久しぶりにパニックを起こしそうになった。きっといつまでだって何かは起こるかもしれないけど自分を信頼して大丈夫って思っていれば起こることはただ起こって過ぎるだけ。それが死に直結していれば死ぬだけ。起こることは起こる。
でも幸せではいられる。
ゆきにゃっちにとってはたとえばそういう風に考えようとしてもそもそもの脳がおかしいからとても普通ではないと感じているはず。
でもそう感じているのは自分だって自己暗示の本には書いてあるよ。
違う風に感じる自由は自分の手の中にある。非常に難しいことだけれど自分が自由を手にしていることに変わりはない。
クスリの影響をうけてしまった私達の脳・・・でもその回復力を信頼しようよ。自分を信頼しようよ！！がんばだ！！
六本木に原宿かぁ～都会のむすめっこだねぇ。
かおさんもイケイケダァ～！！
三輪車はカーブでバランス取るのが怖いかもだよ～。
自己暗示の本、高値じゃなくてラッキー！！
私も自分の部屋を居心地よくしたいのだけど何せ狭いのと物が多いので悪戦苦闘してまっさ！本が多すぎてもう本は買わないわよ。
オムツに車椅子に面倒だけどイケイケ！！だよ！
何だっていいんだもんね！自分が良ければ一番だよ！！母の日に母の形見の着物を整理したわ。絹の羽織を普段着にするつもり。今日一日を精一杯楽しく生きようよ！！
なんだか自分が恐ろしい位極端な二面性(もっとか？)に支配されていて、片方にスイッチが入ると手がつけられず、頭のおかしな行動ばかりしてしまうんです(;ω;)かなり衝動的に…
それが済むとフッと何事もなかったかのように二面性がなくなり、その行動も忘れてしまうというか執着がなくなる感じで…本当に、頭がおかしいのかと疑います。
自己像？がはっきりしなさすぎて怖いんです。
まさか、解離性なんたらってこんな感じか？とか疑ったんですが、薬飲む前はまるっきりこんなんじゃなかった気するんです。離脱でこんな事も起こりうるのかと…恐ろしいです。
長々と変な話して申し訳ないですm(_ _)m
まさしく、やっと許容範囲という所に辿りついたのだと思います！許容範囲でさえ、辿り着くまでにこんな長すぎる時間を要するなんて、一体どれだけの薬物なんでしょう…。そしてこれだけ苦しいものなのに、急に回復を実感するようになるっていうのも驚きですよね。
でも何はともあれ、本当に結果オーライですけど＾＾
外出、出来る時はあるんですがやはり重ダルがきつい～今は、基本寝てばかりいます…(-_-)zz肝臓をやはり痛めてるのでしょうかね＾＾;
化繊の肌着はもう無理ですね～身に付けるとかゆくてかゆくて、ブツブツまで出来てしまい…こんな事も今まではなかったのに(^-^;)麻もいいなぁと思ってるんですよ！また買ってみます。
皆さん賞賛に値する頑張りですよ！
こんな境地を生きてるだけで凄い事です…。どうして良い人ばかりなのに、こんな目に遭わないといけないのか…と、掲示板を見てもつくづくですよ…やり切れないです。
なんかまとまりなくてすいませぬm(_ _)m
焼き海苔でも食べて紛らわします。
皆早く回復しますように・・・。
ネコさんオススメの、暗示療法買いました。まだ読んでいないのですが楽しみです。アマゾンで普通の価格で売ってました！
私は、なにしろ自宅をいかに居心地よくするか ばかり考えて行動する日々です。母の家と自宅の暮らしやすさが雲泥の差だったので、なんとか狭い都会のマンションを心地よくしようと邁進中です。
今日は、タクシーでダイエーに行き、低反発ウレタンの座布団や、クッション類をたくさん買いました。もちろん車椅子にオムツと、外出対策はバッチリ☆
けっこういい感じのリビングになってきました。少し前まで、杖も車椅子もオムツもどうしてもプライドが許さなくて使ってませんでしたが、もう慣れて、外出をガマンせずにできることへの幸せを感じてます。
なんだか眠いだるいがれしいという気持ち、すっごくわかります(泣)
電動アシストの自転車に乗れないものかと、ついでに今日２輪で試乗してみましたが、バランスとれなくてこけそうになりました。３輪ならいけるかも？
３輪だと２０万弱するのですよ。どこにそんなお金が…涙
よっちゃん、私もより目を試してみましたが、気持ち悪くなってしまいました。よっちゃんは目はかなり回復してるんですね。
また来ます～☆
Yahooブログをやっていた頃に数回お話したかも？のかおです。覚えてらっしゃたら嬉しいのですが・・・。
以前ぷんぷんさんから、仕事に復帰なさってバリバリ働いてると聞きました。私は全然仕事見つからなくて焦ってます。
。
クラブ行くんですね。私も音楽大好きです。先週は六本木のMOTOWN行って来ましたよ。選曲が古くて殆ど座ってましたが。六本木でベスト１、２を争うというマイケル・ジャクソンを踊る日本人アマチュアダンサーに会いました。先々週は友人がDJをやるというので表参道のVeloursに行きました。ここの選曲は結構いいです。時々イベントやってるのでご興味があれば覗いてみてください。
こんば！
寄り目とはまた面白いことをみつけたね～！
そうかそうかと思いつつ私はメマイがあるから寄り目が苦手。
凄く近くを見るのなら出来るけど寄り目にしたらヤッパリ気持ちが悪くなる。
なにせ離脱にはリラックス・・・でもリラックスできないのが離脱。最近なんだか眠いなぁとかだるいなぁとか感じるのが幸せで仕方ない。リラックスするからそうなるんだからうれしい。苦しいときは緊張全開で眠るたって眠くなって自然に眠るわけじゃないく脳の限界が来て眠るって感じでちっともリラックスしなかった。
今日はまたグラグラしてすこしがっかりしてるけどぶり返しに慣れたかも。
夜にコニビニに用事で行ったら暗い道はグラグラがひどくて倒れそうだった。まだまだ解放されないね・・・。
それはズバリ、「より目にする」という超シンプルな方法です（笑）
これは、一応、理屈があって、人間は近くを見るのは副交感神経（だっこされている赤ちゃんが近距離でお母さんの顔を見ている状態）で、遠くを見るのは交感神経（狩をするときに遠くの獲物が良く見えるようにするため）なので、近くを見ると基本的にはリラックスするということです。
で、より目は近くを見る状態なので、別に何も見なくても、グッとより目にするだけで、身体の緊張がほぐれていくというものです（より目にすればピントも自動的に近くにあいます）。
常識的には近くばっかり見ていると目が悪くなると言われていますが、リラックスして近くを見ている分には目は悪くならないんだそうです。
緊張して近くを見続けると、自律神経は交感神経なのに目だけは近くを見て副交感神経になっているので、身体がわけがわからなくなって、目が悪くなったり、肩がこったりするそうです。
ぼくは胸を開こうとすると、すごい痛みが走って、これがどうにかならないもんかと思ってましたが、より目にしまくっていたら、胸の痛みがなくなりました！
やっぱり、目は脳みそに直結している唯一の器官ということなので、目からリラックスさせるというのは有効なのかもしれませんね。
ぜひお試しを＾＾
貴子さん色んな症状が出ても苦しくても一日を幸せに生きられたらこっちのもんですね！
恐怖に絡め取られるくらい怖いことは無いです。恐怖が人間を苦しめるんだという気がします。少しぶり返しているんですけど、逃げ切りかと思ったら出てくるぶり返しに恐怖を感じてしまいました。その時の不幸な気持ちったらないわ。離脱中何が辛かったって気分の悪さは耐え難いものがあったけど恐怖を感じたときほど苦しかったときは無かったかもしれない。
体がどんな状況にあっても私達は平安でいられる・・・・・そんな境地があるそうです。それを探しています。求めると逃げるのかも・・。
まだまだ知りたい事だらけ！
必ず逢おうね！！！貴ちゃん！
近くの温泉にちょこちょこ行ってたんですが、温泉中に顔の変形が止まり、寝るまで顔はいちおう普通に見えていたようです。３０分以上止まったことがないので、かなりの進歩だと思いました。
私のほうにも足を運んでいただいて、ありがとうございます。
バイト、すごいです！
子供は私もすごくすごく苦手で、杖で歩いて横通られたりすると怖いです。
本当に本当に無理しないでくださいね。
私はまた頻尿がきつくなる日が増えてきたので、とうとうオムツです(笑)トイレを気にして外出できないより、オムツのほうがいいです。オムツばんざい！
ネコさんは睡眠が戻らないんですね。みなさんの記事読んでいると、睡眠が最後のとりでというお話しが多いようですが、私は睡眠から回復したような気がします。眠らせてくれる代わりに、ジスキネジアが表にドーンと出てきた感じです。
記事かネコさんがほかの方のブログのコメントで書かれたのか忘れてしまいましたが、離脱を経験していい意味でマイペースになったと、私も同じです。まわりを気にする余裕なんて皆無なので、トコトン自分の心地よいペースを探しています。それが離脱からの回復のキーじゃないかとも思っています。
元気になったらぜひお会いしたいです。
また来ますね(^-^)
離脱効果の一つに自分に正直になったってのがあるよ。無理しなくなった。
命にかかわる追い詰められ感で過ごしたこの長い日々。人の言うことにあわせる余裕なんてまったくなくて必死だったよね。
いま夢から醒めようとしている中で自分がしたくないこととしたいことがハッキリわかってきた感じ。自分と他の人との境界がハッキリしたっていうのかなぁ。
アハハハァ～～ラモスって私もよく言われてた。ＰＴＡ行くとラモスだぁ～～って。
私もかなりきつめのソバでパツキンだったから！
あとジョンレノン。豆腐ヤのおばちゃん、豆腐すくいながらあ～～～！！って・・。
いるわけないだろう～～！！似てるくらいでそんなに驚くかぁ～？！
子供とおばさんには負ける・・・・・じぶんはバァサン、テヘ。
ネコさんバイトすごいじゃないですか！！
曜日は決まっているのかな？
無理しない程度に頑張ってね
私も子供は苦手です～
思ったことは何でも言葉にするし
変なところはよーく見てるし・・・。
まだ元気で勤めていた頃
同業の先輩と昼休みお弁当を買いに
レジで並んでいたら、前にいた子供が
先輩の顔をジッと見てて
サービス業のせいか一応にっこり笑って
「こんにちは！」って声を掛けたら
その子供は先輩を指差して「ラモスだー！」
ってひと言・・・。
確かにパーマがちょっときつめかなぁ～
って納得したけど立場上笑う事も出来ず
その発言はなかった事にしましたが、
子供は恐ろしい武器を持ってるわ
体を自由に動かすことが大分出来るようになってきて自然な体勢というものを改めて思い出してます。
動作を考えながらやっていた状態からはほとんど抜け出せている。ベッドの下を覗いたり、のけぞったりするような極端な体勢でなければ振り向いたり首を傾げたりも自然にできるようになったよ。
1年と6ヶ月に入ってから急にな感じ。
ぶり返しもあるように感じる日もあるけど以前のようにしっかりぶり返していると実感していたときとは全然違う。
離脱前とはもちろんまだまだ違うけどこれが許容範囲というのだと思う。
ここまで本当に長かったし、いいかもしれないと安堵していると必ず苦しいぶり返しで泣きたくなったもんだからあまり意識しないようにして4月を超えたけど・・・。
化繊の服を着られなくなるよね。私も殆どが天然繊維。進藤先生の言うようにシルクには排毒の力があるのだわ。
麻もパワフルな素材だから試してみてね。
ゆきにゃっちが言ってくれる最後の山をゆっくり穏やかに越えていきたいよ。
服を買いにいけたのね？！！
少しは状況は好転してるの？
貴子さんは杖が無いと歩けないとか・・。
でもほんとうに精神力を要求される。
貴子さん、ゆきにゃっちの強さには敬服します。優れた人たちがクスリのワナにはまってしまう現実。これを原子転換して幸せに換えないでおくものか！！
なかなかまだ大変そうで…子供の汚れを知らないパワーって物凄いものがあるので、今の状態からすると圧倒されるかもですね(^^;)
この出来事も、人生の機転と前向きに捉えているのが凄いなぁと思いますよ。後に何かしらプラスの方に大きな事をしてくれそうです。
そしてやはり、それだけネコさんが回復してるという事ですよ＾＾本当にもう、離脱はゆ～っくりではあれど最後の山場な気がします。
本当に…薬を飲んで取っていた行動も、物の見事にネガティブなものばかりでした。恐ろしくて、不思議です。負のオーラに付き纏われてた気がしてなりません。
有難うです！これからは生まれ変われるかな～ワクワク…
今日はコットン素材の肌着や服を買いに行きましたε≡┏( ^^)┛化繊の肌着全て処分しました～。今、冷えとりが、この辛い状況の中でささやかな励みと楽しみになってくれてます＾＾