あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
ドイツの小さい人達の今年の年越しはオランダからベルギー。
余りに美味しそうな写真ばかり送られてくるので張り切ってお節を作り対抗したり。
なんて言っても大したものではない。
今年は寒さを余りに辛く感じないのはまた新たな回復の一つかと思うのだけれど。
相変わらず急なふらつきもあるし 下を向いたり上を向いたりすればとても気分がわるくなる。
これは持病の耳の平衡器官の不具合だと思うが、そもそも耳の不具合自体が薬害とおもっている。
暮れには頻脈も起きてやはり加齢と共にある体力の衰えは否めない。
しかし 今年七十歳になるとは世界仰天ニュースの一つ位のびっくり。人は頭の中はそうそう成長しないな。
六十歳になるすこし前に断薬してからの今日まで、老人になる段階を踏むこと無く七十歳を迎える驚きと悔恨は こうしちゃいられない！！って気持ちに変換されて まあ日々の愛しいこと！
生きていることが素晴らしい。
しんどくても辛くても死にたくても生きているって凄いこと！！
また一年生きて頑張る！
一気断薬してから1年過ぎました。
ネコさんと同じく、上を見たり下を見たりした時のふらつきとかはまだあります😰
が、昨年の10月からジムに通い泳いでます🏊
今では2㎞近く泳げるように😆✨
日々無事に過ごせたことに感謝です🍀
家族や友達、そしてネコさんにも、ここで知り合ったローズさんにも感謝しています😊
ありがとうです！
少しずつですが
心も前に進めるようになり、そこに体もくっついてきてるみたいです。
今年は筋力up目標です😁💪
いろいろな運動に挑戦したいなぁ✨
家族写真とてもほのぼのいいですね💓
私も海外行きたいなぁ
ネコさんにとって素晴らしい年でありますように🍀
少しずつ前進前進で気がつくとかこになっていることも沢山❣️
どうぞ頑張って下さいね！
また写真をアップしますのでみてねー！
不眠症のShinと申します。ねこさんもかなりの不眠に悩まされたようで、ブログを参考にさせて頂きました。
僕は、不眠症10年以上で2018年7月から減薬・断薬を決意し、2019年1月に最後に常用していたデパス、ハルシオンを断薬終了しました。
そして、減薬過程で絶不眠になり、今日で絶不眠が93日間続いています。ねこさんのように、93日間一睡もしていないのに、眠くもなく、疲れもあまり感じません。ただただ、肩の激痛と不眠が続く低調な毎日が続いています。尚、断薬後も3ヶ月になりますが、便秘は2週間で解消したものの、不眠、肩の硬直は良くなる気配すらありません。何の変化も無しです。
ねこさんの場合、断薬後どのくらい絶不眠が続きましたか？最も辛い離脱はどのくらい続きましたでしょうか？
もしよろしければ、ご回答をよろしくお願いいたします。
初めまして！
見てくださってありがとうございます！
お返事がすっかり遅くなり申し訳ありません。
絶不眠93日とは凄すぎて想像がつきませんが
私もしっかり寝るということが出来なくて10年過ぎていますから
かなりつらいです。
一気断薬でしたから
初日から３日間位は最悪な気分ながらも頑張ると思えましたがその後はベッドで只ひたすら手を組み祈り続けました。
身体の痛みはそれは酷いもので肩というふうに限定できなかったです。
何が辛いといえば
特有の気分の悪さと頻脈 不眠 恐怖 手足の発汗 ムズムズ病 お腹に穴が開いて血が流れているような体感
血圧の不安定 血糖の不安定 めまい
パニック
３年位過ぎて 一段落と思いきや また新たな局面を迎えるという
正に地獄を生きながらに経験したという感じでした。
今は不眠が解決せず ふらつきも残り
時々パニックのようになりますが
以前を思えば天国です。
ブログ内に当時の記録が有りますので合わせてみてくださいませ。
お役に立てるとうれしいです！
また書きますね。
ネコ
返信機能で返信しなかったようですみません。
久しぶりにスマホ変えて来てみたらgooブログもだいぶ使いやすく変わっているようですね。
shinさんのブログもさきほど行かせてもらいました。
またゆっくり拝読いたします。