やっと外へ。２日前のPCR検査が陰性だったので、３０分のプールサイドで散歩が許された。監獄でももう少し、自由がありそうだが。まだお世話になったことはないので、わからないが。
小さなプールサイドに５人。散歩とゆうより、日光浴。
この３０分の間に初めての部屋の掃除と壊れていた部屋の鍵を修理してくれた。
明日は、１０時に３０分プールサイドの散歩を予約。２月３日に３度目のPCR検査が終わると、今度は、スポーツクラブを使えるとか。
早朝瞑想して気がついたのは、やはり隔離のおかげで、心が内に向いており、瞑想に入りやすいし、集中度もだんだん高くないっている。今毎日丹田瞑想２を練習しています。来週の金曜日、久しぶりに丹田瞑想２プラス（小周天も入る）の指導を受ける。
色々な花が咲いていたので、明日からタイの花の写真シェアーできそうです
