半年ぶりの公園

タイを離れたのが7月末。その前はロックダウンダウン公園は2か月閉鎖。

ちょっと公園は荒れているが、動物達はみんな元気。猫、鷺、モニターリザードも。コウノトリは見かけなかった。

時差で早く起きるので、軽くヨガ、瞑想、呼吸法。仕事は30分でやめて、7か月ぶりの公園へ。朝の散歩は体、心ともリフレッシュできますね。