ヘルシーな生活♪

こんにちは、みっきーです








雨のおかげで過ごしやすい日となりました。

そんな雨も上がって、お日さまが照り出してきましたね。
雨に濡れた葉っぱがお日さまの光でキラキラ輝いています。キレイ。







今週から朝、歩いていないんです。

今日の日の出時間は ５時２７分。
私が歩き始めた頃は４時２３分頃ですから、１時間の差がでてきました。
この１時間ってかなり大きいのです。
歩いた後にお風呂に入って、お弁当や朝食を作って、出かける支度をして…
と結構、毎日バタバタしていました。

最近はホントに時間がなくてギリギリだったので、今週から朝歩くのを断念しました。
そのかわり、夕方、会社帰りに歩いたり、ジムに行ったりしています。

でも歩くのは朝の方が絶対に気持ちが良い!!
また日の出時間が早くなってきたら、朝歩きを再開したいな。





ジムといえば、私、筑西市にある「筑西遊湯館」の会員になったんです。
私の住んでいる町や隣町、隣の市、通うのに近いところにもプールやジムがあるのですが
諸般の事情?（ホントに大したことではないのです）で筑西遊湯館にしました。

ジムではランニングマシーンで皆さんがランニングしている中、一人で歩いています^_^;
走れるのって気持ち良さそう。
うらやましいなぁと思いながら、私はマイペースで ひたすら歩いているのです。

またクロストレーナーという、ノルディックスキーのように手と足を動かすマシンがあり、関節にあまり負担をかけずにいろいろな筋肉を鍛えられるそうなので、そのマシーンと歩くのを交互にやっています。

１時間を目標にやって、気持ちよく汗をかいたら、お楽しみのお風呂♪
お風呂セットを持っていって、のんびり入ってきます。
露天風呂のジャグジーに一人でのんびり入りながら、夜空を見てるのが楽しみなんです。

最近、ヘルシーな生活をしているので、ここにきて少しだけ体も変わってきた感じがします。
でも食欲の秋とばかりに間食もバリバリしているから、プラスになっちゃっているかも…







先日、気になっていた映画を観てきました。

ひみつのアッコちゃん　と

あなたへ　です♪


ひみつのアッコちゃん は とてもおもしろかった☆
綾瀬はるかさんが 外見は大学生なのに、中身は１０歳の女の子を演じているのが可愛かったです。
アッコちゃんの変身シーンも見逃せませんよ。

あなたへ は しっとりした映画でした。
高倉建さんの渋い演技と、行く旅先のきれいな景色が良かったです。
上映される部屋に入った時に周りを見ると、ほとんどの方が５０代後半かそれ以上という感じの方ばかり。
映画が終わって帰る時も何気に振り返って見ても、一番若いのは私!?という感じでした（ホントですよ(・.・;)）
まだまだ観たい映画がたくさんありすぎて、今週末は何を観ようかな…






今日も最後まで読んでいただいて、本当にありがとうございました

晴れてきて 蒸し暑くなってきましたね。
皆さん、体調管理をしっかりしてくださいね。

皆さんが楽しい週末となりますように☆
お仕事の方、頑張ってくださいね☆