ブロック

　
　昨晩は転出されれる方の送別会だったが、座ってる間に姿勢が崩れたりしたのかして腰痛が思わしくないので、
今日は行きつけの整形でブロック系の注射をしてもらった！

　それなりに緩和したがペインクリック系とは若干違ってる感じ・・・・。