足を組む！

こんにちは。古川第一施術院の佐藤です。



皆さんは足を組む癖ってありますか？

足を組むとき右を上にする人、左を上にする人様々だと思います。

ではなぜ、足を組むのでしょうか？

多くの方は楽だからだそうです。


ですが、実は楽だと思っている姿勢は楽ではないんです！

足を組むと上に来る足側の骨盤が前方へ捻れ、お尻が上がります。

上がったお尻は床、椅子側に下がるため実際は上げた側に傾いてしまいます。

そうすると体は反対側に傾くので反対側の腰が収縮を強めることになり、腰痛の原因となるのです。


足を組む癖があって腰痛を感じてる人はそれが原因で起こっているかもしれないので注意が必要です。







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