バッグの持ち方

こんにちは。古川第一施術院の佐藤です。



台風も温帯低気圧に変わり、気温が急に上がりましたね。

皆さまもかぜなど引かないよう、しっかり体調管理をしましょう。


さてさて、今日はバックの持ち方について少し話したいと思います。

皆さんはバッグを持つときどちらの手で持ちますか？

トートバッグなどでは肩にかける肩多いですよね。

最近、リュックを使っている増えてきていますが、

どちらかの手で持つ・どちらかの肩にかけることが多いと思う方、要注意です！

バッグを肩にかける際はバッグが落ちないように肩が無意識的に上がってしまいます。

手で持つ際にもバッグの重さを支える為にも肩を引き上げる筋肉を使ってしまいます。

ですから必然的に右肩の筋肉が緊張してしまいます。

玄関から車、車から玄関などの通勤の方であれば特にそこまで問題視する必要はありませんが、

通勤が電車などという方は要注意ですね。

長時間その姿勢が続くと肩周りだけでなく体は持った側に倒れないように反対側に体を倒し、

そのため頭まで傾いてしまうため物を持った側に頭を倒し、目線を水平に保とうとします。


以上のことからバッグを持つだけと安易に考えず、それに伴ってバランスを取るために自分の姿勢が変化してしまい、

背骨まで歪んでしまうケースが結構あります。


バッグを持つ際は片側だけで持つのではなく、交互に変えながら持ってみてはいかがでしょうか？









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