こんにちは。古川第一施術院の佐藤です。
しっかり睡眠時間をとっているのに日中眠気を感じる。
そんな方いらっしゃいますよね。
原因はいろいろ考えられますが、まず最初に考えられるのは寝る前にTVやパソコンやスマホなどを使用している場合です。
目から強い光を受けていることにより睡眠を妨げてしまうのです。
他にも二度寝をする癖がある。寝る前に間食をする。睡眠時間の取りすぎ。
などいろいろ考えられますが、そのどれにも当てはまらない方もいますよね。
そんな方、腰痛や肩こりなど自覚症状がある痛みを感じていませんか？
痛みは感じるだけで寝ている間でもストレス刺激として脳に刺激をあたえ、交感神経（日中に活発な神経）を働かせてしまいます。
そのため、寝ている間にリラックスし、疲れを取り除いてくれる神経（副交感神経）が活発に活動できない状態になっているのかもしれません。
カイロプラクティックでは神経系に影響を与え、副交感神経が優位な状態（活発な状態）にします。
眠気が最近取れないという方、一度当院にご相談ください！
 | 古川第一施術院 宮城県大崎市古川諏訪１丁目5-32 TEL 0229-23-1230 URL http://fdaiichi.html.xdomain.jp/ |
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