一長一短

日焼けしそうな写真で申し訳ありません。笑
太陽光は植物の光合成を促したり熱や光を与えたりして、肉体的にも心理的にも非常に有益な働きをしています。

地上に届く太陽光は①可視光線52％、②赤外線が42％、③紫外線は約5～6％と分けられます。

紫外線の悪影響は周知の通りですので、心構えや対策が必要だと思います。

でも太陽直下を過剰に毛嫌いするよりも、
紫外線の影響を踏まえて、無理しない範囲で散策を楽しむ方が
得るものは大きいのではないかと思います。