いらっしゃいませ(*^^)v
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コロナウイルス感染に注意しましょう！
今夜の「みんなの家庭の医学」で驚くべき情報がっ！
女性ホルモンと似た構造を持つ「エクオール」は
身体の若々しさを保ち、病気予防などの効果が
期待できるそうです。
大豆イソフラボンに含まれる「ダイゼイン」が
腸内細菌によって代謝されて作られる成分なので
大豆食品と一緒に食物繊維が豊富な食材を食べる
と良いそうです。
ただし、大豆イソフラボンは一度に大量に摂っても
体外へ排泄されてしまうので、毎日続けて食べる
ことが大切なのです。