ノッポの放冗記

エンジニアとバスケのどうでもいい体験・知識・情報を綴ります。行くボールのながれは絶えずして、しかも私の本に帰ってこず。

練習

2020-10-18 23:11:10 | Basketball

 今朝のANTIQUES練習は西部市民体育館。

 バスケットボール関係者なら誰もが知っているチーム名、「SAMちゃんず」も夕方にここで練習するみたいですな。

 

 

 本日は先週と打って変わって少数といっても14人。

 社長知り合いのゲストさんを交えていつものメニューをこなして5on5。

 

 

 残暑から一気に晩秋?

 つい1,2週間前までは終わっても汗が止まりませんでしたが、今日は終了してしばらくすると汗が引きましたかね。

 運動にはもってこいの季節ながら、涼しさが顕著なので始動時の「関節痛」「肉離れ」などには注意ですね。

 最近、骨折のリハビリの一環で始めたランニングにはまり出しているIKEさん、10 km近くを4:40 min/km台で刻んでいるとのこと、彼はまだ30代、凝り出すと上達というか向上が早くてうらやましい限り・・・。

 ちなみに、水曜に打撲した臀部ですが痛さは治まらず。

 何もしていなければ痛みはないものの、体育館で床に座り込むと痛い・・・。

 特にやせ型で臀部の肉・脂が少ないのでなおさら骨に触るような感覚で、座る際は女性の横すわり?のような姿勢になり傍目には異様かも。



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