喉がカラカラでした

　皆さんも同じように、見知らぬ人前で話しをする時には緊張されますかね。
いろんな場所で、私も話しをしていますけど
聞かれる人の人数に関係なく、経験を何度しても緊張してしまいます。

緊張して話しをすれば、喉がカラカラとなり段々と声がかすれて来ますので
水分補給が必要となりますから、話す途中で何度も水を飲んでいます。

なので話す時には、必ず水が必要となりますので
いつも主催者の方には用意して頂いていますが、念のため自分でも用意しておりますね。

世の中には話しをされる時に、水分補給の必要が無く置かれた水を飲まないで
普段と変わらない感じ？で、ちゃんと話される講師の方も居られますから
会場の雰囲気に飲まれず余り緊張されないのは、うらやましいとか凄いと感じますね。

なので、喉がカラカラにならない良い方法を知って居られるなら
教えて頂けますと、大変助かりますね。
皆さん、よろしくお願いいたします。