ラジオ体操と早起き

　今日は、ラジオ体操の話題を書きます。
皆さんの地域でも、ラジオ体操をされているでしょうかね。
我家の地域では、春から近くのスーパーの駐車場でされるようになりました。

ちょうど私の出勤時間と重なり、歩道を歩かれて参加される人を見掛けますけど
平日の朝ですから、参加される人は私と同年代の人や
高齢者の人が、主な参加者のように見えますし皆さん早起きですね。
早起きしてでも、身体を動かす事が少ない人にはラジオ体操は良いかも知れませんね。

特に肩に痛みが有る人には、急激な運動は避けるべきでしょうが
普段、肩から上に腕を上げる事が無い人には良い運動になる？と思いますね。

年齢を重ねますと、元気な人も居れば身体のあちこちに大したことは無くても
痛みが有る人も、居られるでしょうから体調管理には気をつけるべきです。
お互いに、身体に痛みを感じる箇所が無いのが一番ですから
体調管理には注意されますように皆さん、よろしくお願いいたします。

最後にラジオ体操ですが、高校時代の体育の時間にしたのが最後かな？と思います。
もしも参加した時には、２～３回でも行えば思い出すと考えていますが
忘れた部分が多くて、思い出さなければ小さな事でも情けない気持ちになりそうですね。


今は無理でしょうが、新型コロナが終息するようになれば
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