こんにちは、ナカジマブラシの中島謙一です。
今日の横浜は快晴

後曇り

、最高気温11℃。朝ラン

は体のあちこちが痛むので、ストレッチ

とウォーク

に変更。
昨日の熱海湯らっくすマラソン12㎞

。熱海駅では、ショボ降る雨

で結構寒む~。会場についてもパラパラ降りっぱなしで、サンテラス屋内の荷物預かり付近はごった返しておりました。
スタート前、T-シャツ

をロングにするか、半袖にするか随分悩みましたが、結局半袖にして正解。折り返しから雨が上がり、完走証をもらう頃には青空が

。後半は額の汗

を数回ぬぐいました

。
この大会は、故障のため1年以上のブランクでしたが、おかげさまで

1時間を切って完走。古傷の右ひざが少し痛みましたが、いいピッチを維持して全工程を押し通せました。ただ練習不足のせいで、残り2kmを切った伊豆山

の水葉亭を過ぎたあたりから、皆さんペース

を上げられるのですがこれについていくのが苦しい。もう年齢を考えてマイペース

で
行くつもりだったのですが、よせばいいのにがんばっちゃう

。未だ未だ勉強不足のようであります
ナカジマブラシHP


。