大雪の日でしたが 月1の通院へ。
出かける用意はしたけどあまりの雪にどうしようかと迷いました。
金曜日は除排雪の日なのでそれまで雪を集めておかないととか
土曜日祭日なのでクリニック休み
薬なくなるので仕方なく。
大雪なのに患者さん沢山でした。
血圧136の78．今回は4ヶ月毎の血液検査も。
クリニック出る頃は雪が降ってなく良かったです。
寒い日だったけど血圧まあまあで一安心です。
帰り道コーヒー飲んでバス時間までスーパーで買い物
魚など食べれず偏食がちでも今は長ネギとお豆腐のポン酢
好きなのでそればっかり。
最近見つけた カップにお湯入れるだけで出来る野菜たっぷりのクリームシチュー。
これが美味しい。
鍋にご飯1杯と雑炊の素いれて1分で出来るこれも美味しい
夫がいた時は栄養も考えて献立作ってたのにね。
春が待ち遠しいです。
すみれさんこんにちは。
大雪の中、通院、お疲れさまでしたね。
でも安心されましたね。
こちらも昨日は特に寒かったです。
お豆腐、ネギは体にもいいし暖まります。
私も献立に悩まされます。
鍋は冬に何度か作ります。
脂ののった甘塩鮭の焼いたのも好きです。蒸し鶏を作って、それで鳥そばも毎月作ります。今、マイブームです。
春が待ち遠しい、本当にそう思います。
今日は晴れ、これからお風呂に入って、お湯張りの間、片付け。
すみれさんお元気でお過ごしくださいね。🧡
買い物のついでに梅やさざんかを見たいです。
元気出して頑張ろうと自分を励ましてます。
散歩がてらに買い物に行き何となく暑いなと思い
ストーブ消して屋根から落ちた雪をよせました。
蒸し鶏美味しそうです。
星子さんのマイブーム鳥蕎麦いいですね。
今夜はうどんに長ネギと冷凍してる油揚げで
簡単にします。
そうです、いろいろ自分一人で何もかも
考えて行動してる自分を褒めてあげないとです。
何かで落ち込む時は特に沢山頑張ったねと。
星子さんもそうしてるようで良かったです。
星子さんにいつも元気頂いて有難うございます。