水曜日に 無料体験のティラピスに。
和室に３個のヨガマットで人数の少なさに驚きました。
ヨガ体験では、１０名いたので、ティラピスもその位
いるかと思ったので。
先生が 以前行ってた フイットネスジムの
違う店舗の先生でした。
ジム用の色んなウエア持ってたのに
体型が変わり、どれも小さくなってたので
下をジャージでしましたが
何と体が言う事きかず、散々でした。
お腹の肉が邪魔して、うつぶせでする時は
苦しくて、手も足もあげれずでした。
恥ずかしさより、何だろうこの固い体と思いました。
正しい姿勢を 皆さんに直してくれるのが
いいです。
一か月に４回であり、近くでもあるので体幹の鍛えしたいから
申し込んで、きました。
ヨガと違う点は、正座の姿勢が少ないから しやすい。
ヘルストンのおかげでマッサージ行かなくなったので
その分の費用をここで使える。
と、経済的に考えて。
帰宅して筋肉痛より、体が軽くなった気がして良かった。
散歩出来ない寒さなので出来る事して体重落としていこう。
寒いからと
家でPCの前ばかりいるのは ダメですね。
寒いこの時期に 散歩してる同年齢の方見ると感心します。
ヘルストンは祭日で明日もなし。
ネットで ピラティス見て してみよう。
こんな毎日を過ごしてますよ、天国のあなた見てくれてますか？
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