6月の記録（２０２０年）

ウォーキングを始めたら、記録を取ることをおすすめします。
目標達成に向けて、進捗状況を確認するためでもあるのですが、自分がどれだけ成長したかを知ることが最大の理由であります。
全く歩かなかった人が、月２～３回だけでもウォーキングしたら、素晴らしい成長です。
成長していると思えば、励みにもなりますし、とてもうれしい気持ちにもなります。
ですから最初から大きな目標を立てるのではなく、小さい目標から始めることをおすすめします。
それが長続きの秘訣です。

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緊急事態宣言が解除されて、慎重に道内を行動するようにと言われておりますが、一時期の緊張感からは少し解放されて、落ち着きを取り戻した6月。

ウォーキングがたくさんできる機会に恵まれていたはずですが、どうも疲れが多少出たようで、思うように歩けませんでした。

よって、記録は以下の通り。

adidas Running の記録（walkモード ）
距離　221.13 km 　累計　 1,331.51 km

2,400kmまであと1,069km！　（小数点以下切り捨て）

札幌で新たなクラスターが発生してしまいました。

やはりコロナ禍は終息していないと、まざまざと思い知らされました。

• 「3密」を避ける。
• マスクをする。
• 手洗いやうがいを行う。
• 熱中症に気を付ける。

気を引き締めたいと思います。

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