１１月の記録（２０２３年）と諸々

ウォーキングを始めたら、記録を取ることをおすすめします。
目標達成に向けて、進捗状況を確認するためでもあるのですが、自分がどれだけ成長したかを知ることが最大の理由であります。
全く歩かなかった人が、月２～３回だけでもウォーキングしたら、素晴らしい成長です。
成長していると思えば、励みにもなりますし、とてもうれしい気持ちにもなります。
ですから最初から大きな目標を立てるのではなく、小さい目標から始めることをおすすめします。
それが長続きの秘訣です。 

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11月は単身赴任をしている夫の所に行ったため、主に東京でのウォーキングとなりました。

adidas Running の記録（walkモード ）
距離　202.06 km 　累計　 2,259.17 km

2,400kmまであと141km！　（小数点以下切り捨て）

東京って、結構、坂が多い所ですよね。

毎日、坂の上り下りをしていたので、太ももが細くなったような気がします。（喜）

東京へ行く前は、秋の装いだった札幌。

戻って来たら、冬の風物詩「ホワイトイルミネーション」が始まっておりました。

東京の100円ショップで購入。

東京でもシマエナガが人気のようです。

久しぶりの「ブラシノキ（フトモモ科）」。

11月だというのに咲いておりました。（東京都江東区にて）

東麻布を歩いていたら、突然、東京タワーが！びっくり。

フェラーリのお店。初めて見ました。東京・六本木にて。

皇居のお堀。ここを歩くのはホント、楽しい。

再び、札幌にて。

ちょっと分かりにくいのですが、テレビ塔の真上に満月。

なんか、いい感じ。

こうして見ると、とても楽しい11月でした。

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