8月の記録（２０２０年）

ウォーキングを始めたら、記録を取ることをおすすめします。
目標達成に向けて、進捗状況を確認するためでもあるのですが、自分がどれだけ成長したかを知ることが最大の理由であります。
全く歩かなかった人が、月２～３回だけでもウォーキングしたら、素晴らしい成長です。
成長していると思えば、励みにもなりますし、とてもうれしい気持ちにもなります。
ですから最初から大きな目標を立てるのではなく、小さい目標から始めることをおすすめします。
それが長続きの秘訣です。 

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北海道は北国ゆえ、夏も涼しいと思われるでしょうが、本州にはない独特の夏の暑さがあり、侮ることはできません。
湿度が低いゆえ、日光が水蒸気に邪魔されず、直接皮膚に届く感じ。

私なんかはちょっと痛みすら感じます。 

ただ湿度が低いので、日光に当たらなければ、何とか暑さをしのぐことができます。 

蒸し風呂状態でないのが救いであります。 

クーラーがない我が家、今年も扇風機でしのいでおります。

そんな訳で日が暮れるまで家にいるものですから、ウォーキング時間が短くなり、距離を伸ばすことができませんでした。

adidas Running の記録（walkモード ）
距離　204.04 km 　累計　 1,742.94 km

2,400kmまであと658km！　（小数点以下切り捨て）

それにしても短いですね。
今年は暑い日も多かったのかもしれません。

9月の天候はどうなるでしょう。

コロナだけでなく熱中症にも気を付けてまいりましょう。

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