６月の記録（２０１９年）

ウォーキングを始めたら、記録を取ることをおすすめします。

目標達成に向けて、進捗状況を確認するためでもあるのですが、自分がどれだけ成長したかを知ることが最大の理由であります。

全く歩かなかった人が、月２～３回だけでもウォーキングしたら、素晴らしい成長です。
成長していると思えば、励みにもなりますし、とてもうれしい気持ちにもなります。

ですから最初から大きな目標を立てるのではなく、小さい目標から始めることをおすすめします。

それが長続きの秘訣です。

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背中が痛くなったため、ブログの記事作成が滞った５月。

６月は記事作成に追われ、散策の回数が激減。

なんとか日常のウォーキングで８km/日ペースを守りました。

 

JogNoteの記録（walkモード ） 
距離　 240.419km  　累計　 1482.359 km

 

2,400kmまであと918km！　（小数点以下切り捨て）

 

まだたくさん記事ネタは残っているのですが、ここは１回あきらめ、新たにまた散策を始めたいと思います。

JogNoteとは

 

GPSでランニングを記録するスマホアプリである。
PCサイトもあり、データ等を管理することができる。
キャッチフレーズは「楽しく続けられるランニングをサポートする」となっているが、 ウォーキング、バイク用の記録も可能である。
記録できるものは距離、歩数、カロリー、コースなどで、月間、年間の記録も把握することができる。
SNSと連動しており、サークルやコミュニティへの参加も可能である。
私の場合、ウォーキングの継続に大きな役割を果たしてくれているツールである。

詳しく公式HPへ：http://www.jognote.com/ 

 

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