ウォーキングを始めたら、記録を取ることをおすすめします。
目標達成に向けて、進捗状況を確認するためでもあるのですが、自分がどれだけ成長したかを知ることが最大の理由であります。
全く歩かなかった人が、月２～３回だけでもウォーキングしたら、素晴らしい成長です。
成長していると思えば、励みにもなりますし、とてもうれしい気持ちにもなります。
ですから最初から大きな目標を立てるのではなく、小さい目標から始めることをおすすめします。
それが長続きの秘訣です。
目標達成に向けて、進捗状況を確認するためでもあるのですが、自分がどれだけ成長したかを知ることが最大の理由であります。
全く歩かなかった人が、月２～３回だけでもウォーキングしたら、素晴らしい成長です。
成長していると思えば、励みにもなりますし、とてもうれしい気持ちにもなります。
ですから最初から大きな目標を立てるのではなく、小さい目標から始めることをおすすめします。
それが長続きの秘訣です。
雪がなくなり、本格的なウォーキングシーズンとなった4月。
元気に歩きたいところですが、上京の準備のため、4月前半はちょと集中ができず、ペースダウンしてしまったことがありました。
しかし、後半は東京でのウォーキングとなり、大いに距離を稼ぐことができたため、挽回でき、200㎞超えとなりました。
adidas Running の記録（walkモード ）
距離 218.28 km 累計 823.79 km
2,400kmまであと1,577km！ （小数点以下切り捨て）
距離 218.28 km 累計 823.79 km
2,400kmまであと1,577km！ （小数点以下切り捨て）
4～5㎞歩いた所に必ず観光スポットがある所が東京のすごいところであります。
ちなみにこちらは西新宿のビル群。
この辺りにはたくさんカフェがあるのと、ずっとにぎやかな通りを歩くので、ウォーキングが楽しい所であります。
東京・霞が関にある法務省の旧本館（赤れんが棟）。
すぐそばに皇居や虎ノ門ヒルズがあり、こちらもまたウォーキングが楽しい所であります。
虎ノ門ヒルズ。
この辺りは「森ビル」が経営するビルがワンサカあります。
虎ノ門ヒルズキャラクター「トラのもん」。
ネコ型ビジネスロボットで、22世紀のトーキョーからタイムマシンに乗ってやって来ました。
杉並区にある「大宮八幡宮」。
たくさんの人が参拝に訪れていらっしゃいました。
私もご挨拶。
こうして見てみると、東京って個性的な街がたくさんありますね。
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※こんな感じのアンケートです。(画像を押しても開きません。）
◎このアンケートの発端となったのは、こちらの記事です。参考までに。
