２月の記録（２０２１年）

ウォーキングを始めたら、記録を取ることをおすすめします。
目標達成に向けて、進捗状況を確認するためでもあるのですが、自分がどれだけ成長したかを知ることが最大の理由であります。
全く歩かなかった人が、月２～３回だけでもウォーキングしたら、素晴らしい成長です。
成長していると思えば、励みにもなりますし、とてもうれしい気持ちにもなります。
ですから最初から大きな目標を立てるのではなく、小さい目標から始めることをおすすめします。
それが長続きの秘訣です。 

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気温の変化が激しく、路上コンディションが安定しなかった2月。

既に2回コケていた私、無理をせず、ウォーキングを控えてしまったため、体重がすごく増えてしまいました。（号泣）

ウォーキングって、やっぱり肥満防止になっていたのですね。

日々のウォーキングの大切さをしみじみ感じた月となりました。

そんな訳で、2月後半は心を入れ替え、たとえどんなに路上コンディションが悪かろうと、長距離を歩くよう努力し、以下の結果となりました。

adidas Running の記録（walkモード ）
距離　177・46 km 　累計　378.58 km

2,400kmまであと2,022km！　（小数点以下切り捨て） 

体重が減り始めたので良しとしましょう。

まだまだ減量しなければなりません。

3月も頑張りたいと思います。

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