#3693

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突然ですが

食パンにジャムを塗るとき

マーガリンやバターも塗りますか？



私は小学校の給食で刷り込まれて来た

食パンにはマーガリンを塗って食べる

という習慣が身に付けてしまい

この歳になるまで

食パンを食べる時には

食パンの上に何を乗せて食べ様とも

必ずマーガリンを塗ってましたが

最近気付いたのです。


マーガリンを塗って

その上にジャムも塗ったら


「これ、糖質と脂質だけの食べ物じゃねぇ？」

「栄養的にどうなの？」


って事に...ｗ



という事で

これに気付いてからは

脳に必要な糖質だけを摂り

脂質は捨てる事にして

ジャムだけを食パンに塗って

食べる事にしましたｗ