#3629

TDLにて（撮影：娘）





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ダイエットを始めてから

そろそろ一年が経つ頃でしょうか？

自分でもいつから始めたのか

忘れてしまいました（爆）


でも

その当時の体重は92kgぐらいあり

それでダイエットを始めた

記憶だけはあります（笑）




ダイエットを始めて

半年を過ぎたぐらいかな？

85kgぐらいまで落ちた体重が

全くと言っていいぐらい

体重が落ちなくなり

停滞期に入ってしまいました。


こうなると諦めムードが漂い

体重計に乗るのも

止めてしまいました。


それでも食事量だけは

今まで通りに続けてました。


そして先週です。

何気に体重計に乗ってみたら

体重が80.8kgまで落ちてました！

自分でも全く気が付きませんでしたが

体重は落ちていたようです。


ただ..

まだまだお腹周りの贅肉が気になるし

体重計の体脂肪率でも22%と

当初より５％は落ちたのですが

男性の平均的な体脂肪率は

10％～19％らしいく

私の身長（186cmぐらい）からすると

体重も75kgぐらいが平均らしいので

まだまだ頑張らないと...。




それでも

先は見えてきた気がします。

という事で

夏までには



目指せ！



Ｔシャツが似合うスタイルに！



と思ってますｗ