人を好んで拒絶したり、怒ったりしたいとはもちろん思いません。でも、思うようにならない自分を許せず、人だけを許し受け入れる事は、逆に難しいのではないでしょうか。他者と心穏やかに共存するための一歩は、自分の気持ちとの共存や、不完全な自分をそれでも良しと許す事なのではと、私は思います。
— 石川うた (@cocorojin) 2018年3月31日 - 07:55
「自分に誇りを持つとは、自分の優秀さをひけらかし、人を見下すということではありません。多くの欠点を持ちながら、それでも精一杯に生きている自分に誇りを持つということ。同じように頑張っている人に、心からエールを送るということです。」… twitter.com/i/web/status/9…
— 片柳弘史 (@hiroshisj) 2018年3月30日 - 17:02
身近な人に対して程、どんな期待の仕方が適切かの判断が大切だなと、対人関係療法を勉強しつつ思います。臨床や日常での実感とも重なります。この程度は分かるだろう、分かって欲しいと無意識に思い、叶わず傷つく。近しい関係性での期待の仕方を再検討し、少しずつでも自分を楽に出来るといいですね。
— 石川うた (@cocorojin) 2018年4月1日 - 11:50