嗅覚の活用法 香りで脳のバランスを整えよう♪♪

こんにちは〜！チーム株式会社の緒川修（おがわおさむ）です！！

今日は、嗅覚を活用した健康法を書いていきます。

私たちは普段、視覚や聴覚での情報に頼る事が多いです。

しかし、そうなると「大脳新皮質」だけがフル活用され脳の活動バランスが悪くなります。

そのため「大脳新皮質」を通さず、ダイレクトに脳に伝わる嗅覚を刺激する事により、脳の活動バランスは保たれ様々な健康効果を得る事が出来ると言われてます。

健康に良いとされている例をいくつか挙げてみます。

・記憶力が良くなる

・集中力が向上する

・計算や作業の段取りが早くなる

・認知症の予防

・免疫の活性化

ちなみに、香りの影響も種類によって変わるらしいです。

例は下記の通りです。

レモンの香り：脳の活動を活性化させる

ラベンター：脳をリラックスさせる

他にも香りによっていろんな影響があるので、自分に必要な香りを試してみるのも良いかもしれません。

みなさんも、嗅覚を上手く生かして生活を豊かにしていきましょう！

今日は以上です。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます！