こんにちは
昨日は産休嫁の経過を見に地元倉敷に帰りました
食欲も旺盛で順調なようで何よりです
家の予定や雨も重なり昨日は完全OFF日となりました
OFF日でしっかりと休養できるかと思いきや、嫁が実家に帰っている事により
１つの弊害が起こっています
我が家には嫁が溺愛
している猫がいるのですが、かなりの甘ったれで嫁にいつもベッタリと
くっついていました
それが嫁が実家に帰っていることで、寂しさ倍増
、甘ったれ倍増で、私を執拗に追い掛け回すようになりました
猫好きな方は「カワイイじゃん
」「微笑ましい
」くらいに思うかもしれませんが、
真夜中の「ウニャニャン攻撃」を喰らう事により、かなりの寝不足なのです
※「ウニャニャン攻撃」とは
かなり大きな音で喉をゴロゴロ鳴らしながら、寝ている私の顔面にすり寄り執拗に顔を舐めまわし
、
布団をかぶろうものなら手を布団に突っ込み、肉球で顔を引っ張るのです
部屋の外に出そうものなら鳴きだし、戸を開けようとカリカリするのでうるさいのです
早く嫁に帰ってきてもらい交代してもらいたいのです
肝心のトレーニング、月曜日の午前はスイム、夜はバイク（ぐるぐる夜練）しました。
スイムの課題は片腕スカーリングによるフォーム作りだったのですが、午前のプールは
マダム達の社交の場として込み合っていたので今回は中止
仕方ないので普通に１０本程度泳いできました
。
店長、体力的には距離が泳げそうなのですが、息継ぎが下手なので苦しくなってしまいます
できない時は上手な人を見習う
優雅に泳ぐ人の息継ぎを見ると顔は横（斜め後ろ気味）に顔半分だけ上げているのが分かります
早速真似てみたら、息継ぎした時の苦しさがかなり軽減されました
いままでの店長は斜め前気味に大きく顔を上げていて、苦しくなり体力を消耗していたようです
。
今回の練習で大きな収穫だったと思います
その後はウエイトマシンで上半身の筋トレを少々
腹筋マシンで腹筋が攣って、呼吸困難に陥ったのはご愛嬌です（笑）
夜は比較的交通量の少ない、周回できるコースでバイク練
夜間は危険が伴うのでドラフティング禁止
負荷を掛けながら一定のスピードを維持して走るので、トライアスロンの走りに似た練習が出来ます。
脚は疲労していましたが、体力がついてきているのか最後までタレることなく走り切れました
日々の成果が感じれる楽しい時期です、継続は力と信じて今日も頑張りたいと思います
