こんにちは
今日は
予報なので朝の走行会は事前に中止と致しました。
しかし、１１時頃まで全く降っていないではありませんか
これなら走行会が出来た・・・
あまり時間を割いていない自転車トレのチャンスが・・・
仕方ないので今晩ローラーで頑張ります
昨晩は翌朝練習が無くなった事もあって夜ランをしました
膝の痛みの不安もありましたが、トレーニングが続かなくなるのも嫌なので
少しでも走っておこうと思い出発です
最初の２００ｍくらいは例によって足取りが重たいのですが、そこを超えると
身体が軽く
なってきます。
膝も違和感なく、それどころか今までの成果が少しではありますが出てきたようで
ふくらはぎ辺りの筋肉に力強さを感じます。
今までのドタドタした走りにリズム
が生まれた感じです。
ランもテンポ良く走れ出すと楽しいもので、流れる景色を楽しむ余裕が生まれます
「こんな路地裏に囲碁教室があるのか」とか「こんなところに飲み屋さんが
」とか
臨海公園の海辺で夜景を楽しむカップル
の脇を「汗だく
のおっさんが駆け抜けますよ～
」とか
思いながら走っています。
ランニングしている時は苦しいとか辛いとか考えていると、本当に辛くなるので楽しくなる妄想をしながら走ります
映画ロッキー
のようにランニングしていると、たくさんの市民に追いかけられる
妄想などしてみたりします。
実際は自転車で山を登っている時に野犬
に追いかけられた経験しかありませんが・・・
そんな感じで少し距離を伸ばし１１キロほど走ってきました。
終始楽しく走っていたかというと、そうでもなく１０キロ近辺になると脚に猛烈な疲労感と筋肉のこわばりが起こり
棒のような脚を何とか前に前に踏み出すことしかできなくなっています
「フルマラソンを走る人やトライアスロンを完走する人は本当にすごいんだなぁ～
」と本気で思います。
「本当にすごいんだなぁ～」と思われる人になれるように今日も頑張ります
