適度な運動

春分の日を過ぎて、東京では桜の開花も報告されたようで
まさに春突入といったところですねぇ。

というわけで、自転車通勤を再開してみました。
前に揚げたかもしれませんが、
冬季はかーちゃんから
　『自転車通勤で風邪ひいて、子供に移ったら困る』
という、世の自転車(＋電車)通勤父さんを敵にまわすような
理不尽な屁理屈で禁止されていたのだ。



さて、お誂え向きに今朝は風もなく、気温もかなり高め。
まさに自転車日和です。
一応定期的にタイヤの空気圧は管理してたつもりだが、
今朝押してみると、ちょっと甘め。
ん～、まあパンクしない程度だからいいでしょ。乗り心地もいいし。


漕ぎ出すと、お～爽快・爽快！
風が気持ちええわぁ。
夕べの雨で濡れたまま路面を器用に避けて、グイグイ進む。
久々なんで膝を痛めないように低め・低めのギアで徐行運転。


ほどよく息が上がってきたところで会社到着。
コーヒー飲んで一服ぅ～。
なかなか充実してたな．．．

なんて悦に浸っていると、なんかズキズキ。


あれ？頭ガちょっと痛いかも？　　　ズキズキズキ(>_<゛


うげげ、マジで頭が痛い。
これって俗に言う、労作性頭痛ってヤツですかぁ。
うひゃぁ、運動不足だわぁ。
本人は気がつかなくても、体や血管はどんどんと衰えていくモンですなぁ。

ハァ．．　ε=(´д｀;)　　老いを実感する今日この頃。
このあと、数日の自転車通勤で発症しなくなれば良いんですが．．．




松村某じゃないけど、健康のために始めたことで
心肺停止になったら洒落にならん。
今後はどんな軽い運動でも準備体操が必要な世代に突入か？

つーわけで、世の運動不足のおとーさん方、
ゴルフなどでも十分な準備運動は必須ですぞ。