さぁ、待合室へ～か～ら～のぉ、どっすん！！

前の記事で中途になってた、呼び出されてからの治療のこと。

呼ばれましたが、すぐに立ち上がることができませんで。
もたくた、ずりずり、してましたら、介護の係りの方（？）が、すぐさま方脇に寄り添って、動き方の指導をなさって。
それが、わかりやすいの。

右足を前に放り出して。（痛かったのは身体の右側の腰）
左足を開いて、膝に手を当てて、「ひだり～！」と意識して、体重を左足にかけて。
もっと、左に身体を傾けて、そう、転ばないから大丈夫よ、支えてるから、もっと左に、もっと、もっとよ。

言われるままに、転ぶかと思うほど左に傾いたら、なんと、腰が浮きました。

そうそうそう、そこで、お腹に力を入れて、うーん、と、頑張って。

腹筋を意識したら、身体が起き上がって。
立ち上がりました！！

もう、自分でもびっくりするくらい、スッキリと真っ直ぐに立ち上がれました。

そこから、一歩ずつ進む、のですが、そこがまた「おっかなびっくり」で、もう。
したら、レントゲン技師の方（女性）が走ってきて。
二人して支えてくれて、なんとかレントゲン室に。

透明なベッドに横たわるときはけっこう苦労しましたが、「ずりっ！」って感じに、二人でひっぱって位置を定めてくれて。

ごろん、ごろん、もう、なすがまま。
でも、奇妙に、痛みが薄いの。
動かし方が巧かったのね、お二人の。助かったわ。

で、横になってるとき、二人してささやいてるの。
　　あら、ウエストがくっきりしてるわね。
　　まぁ、ほんと。

ウエストが無いひと、いるのかい。
・・・・と、その時は思いましたが、意味が違ってるのかもしれない。
なにしろレントゲンだから、骨の話なのかもな。
痛くて丸まってると、ダンゴ虫みたいに見えていたのかも。・・・・・やぁねぇ、我ながら（TT)

終わって、診察室に、ほとんど「運ばれる」ような按配で、入りました。
少し高めの診察台に座って、言われたことに。

骨は大丈夫。まぁ、腰の筋肉が捻挫した、と思ってください。
足首の捻挫、わかりますね？あれが、腰の部位で起こった、ということ、です。

（・・・・意味がイマイチくっきりとはわかんないけど、まぁ）はい。

右足の使い過ぎ、みたいなこと、です。
あと、背骨が曲がってますね。脊柱彎曲症ですね。でも、ずいぶん前のものみたいです。
なので、痛みは彎曲症からきているものとは違います。
筋肉が緊張しているので、痛いと感じています。

（えっと・・・・）はい。

小学生なんかで、脊柱彎曲症の検査をしてますけど、姿勢が関係しています。
なんたらかんたら。
で、とりあえず、左を下にして、寝てください。
枕は高くしてね。低いと寝返りうとうとするから。

（あ～、右を下にして寝てて、枕は嫌いなの、ばれてる？）・・・はい。

物は、右手で持って。左で持たないこと。これ、守ってね。

（げ。左でばっか、持ってたし。）・・・・わかりました。

立ち上がって。これ、三日で治すから、ね。

　はい！（・・・三日？ぎっくり、って、三日程度で治るもんなのか？？？）

右手！腰に当てない！！（どっす！）

ひょえぇぇぇ～～～！！！
なにごと？と思ったら、先生、ご自分であたしの右足首をつかんでた。
で、前に放り投げるかっこうにして、あたしの左手を取って、左ひざにあてた。

身体は左に傾ける！左に、開くように傾けば、自然に立ち上がる形になるから！

（せんせ、近い近い近い！！）・・・がんばります。。。

ほら、もっと左に！左に傾ける！！

反対側には、先ほどの介護の方と、技師さんともう一人の看護師さんの女性三人組が控えてて、転ばないように手を差し伸べてらっしゃった。
肩やら、そっと押さえてくれてて。
左の押さえ（壁）は三人娘、右の仁王様はお医者さん、という風情。
もう、脂汗たらたらで、必死に左に寄っていったら、すい、と身体が浮いた。
　あ、これ！さっき教わったのだった。
でも、痛いから、つい身体がちぢこまっているんだよな。。。

腰が浮いたら、片手をお腹に当てて！そう、腹筋を意識して！

ところが、腹筋なんてどこにあるの？状態。
まったく力が入らなくて、泣きが入りました＾＾；；
力、入れられません～～～（TT)
と訴えたら、せんせ、しきりに応援するのだが、まったくなんともはや状態で。
しまいには看護師さんたちが『今は無理ですよ、だんだんにできるから・・・』と、とりなす始末。

文字通り、手取り足取り、汗だくになって教えてくださいました。
立ち上がるまでに、５～６回、先生のアタックをくらってしまった。
やっと立ち上がってはまた座って仕切り直し、を繰り返し。
あの先生、もしや、学生時代にラグビーとかフットボールとか、やってたんでないかなぁ。いや、マジに。
当たり方が、素人ではないよ。

腹筋は大事です。大きな体を支えるためには、筋肉が無いとつとまらない。

そう言いながら、あたしの右手をつかんで、ご自分のお腹をさわらせてくれました。
腹筋に力を入れてない時、入れたとき。

別に、触らんでもいいのだけれど、というか、余計に緊張したてばよ＾＾；；
でも、腰の痛いのを、一瞬、ほんの一瞬だったけど、すっかり忘れましたよ。

でも、五回目くらいに、自力で立ち上がれたんだよね。
身体が覚える、って、これか？



あと、お薬を出してもらえて、帰りに駐車場を出るとき、また段差の『がったん!!』で、悲鳴があがった。

開け放した車の窓から、きっと診察室まで聞こえただろう。
もはや、悲鳴というよりは、雄叫び？！

ぎえぇぇぇぇぇ～～～！！！


帰宅して、お薬を飲んだ。
間違えて、二回分をまとめて、飲んでしまった。
・・・・ま、いいや。飲んでしまったものは、しかたない。夜に飲まなきゃいいだけ、だ（いいのか？）。

左を下にして寝るのは、少し辛かった。

翌日、歩いてみた。
ねんざなら、動かした方が治りが速い、のは、山岳部時代の経験からだ。
さらに翌日、車に乗ってみた。
動き方を覚えたら、動きやすい方に動く。痛かったら、逆に動く。ともかく、動かそう。

で。三日たって、普通に歩けて、運転もできるように、なってしまいました。
もちろん、最初は近所だけ。ガソリン詰めるとか、そんなこと。
少しずつ少しずつ、いつものように動いて。
もちろん、頂いた一週間分のお薬は、最後まできちんと飲みました。


二階のジャックさん、暑さで食欲が落ちてたのが、昨日の雷雨で涼しさが戻って、少し元気になりました。
よかった。

カラスのかーちゃんも、ご飯をねだりに来て、庭先であたしを呼びます。

庭猫さんたち、減ってます。
何事もないといいのですが。

昨晩、道路の真ん中で、真夜中にサビ猫さんがまったりしてまして。
急ブレーキかけましたら、愛車の中の荷物がすべて、落っこちました、床に。
壊れてないことを祈りつつ。
あ、猫さんは無事でしたから、大丈夫ですよ＾＾♪

連日暑くて、クーラーをつけたい、と、真面目に考えてしまう。
室外機が置けないから、増やせないのだけれど、つい。

早く涼しくならないかなぁ。

あぁ、人間って、勝手だ。ついこの前、暑くなれ、と祈ったばかりなのに。
などと。

みなさまも、夏バテなさらないよう、お過ごしくださいね＾＾