右足ふくらはぎ、肉離れ

ちゃんとストレッチしたのにな、自転車も１０分こいだのにな。

走り始めてちょっと違和感があったけど、そのままやってた。

ジャンプしたとたんに、

ぶつっ

恐かったよ。

アキレスいったかと思いましたが、肉離れですんだ。

救急病院で、処方してもらって帰宅。