右足は、つま先で蹴るの禁止。
ジャンプ禁止。
飛び降りも禁止。
ゆっくりストレッチして
自転車を４０分こいで、上半身を中心にトレ。
その後、ＣＸ。
今日は、二人でいらっしゃった。
片方はまだ練習生さん？
途中から、「なんか聞きなれた声に・・・・」と思って振り向くと
すでにマイクは、もとの先生が・・・
・・・ういういしい感じでしたが、あっというまにリストラ？
てへっ！！
という感じの笑い顔がなんだか楽しかったです。
美しい外箱
しどけなくならないお姿。
なにより、中身のあんこが粒あんなのよね。
好みです。
賞味期限が今日なので、４個食べました。
