WKHM

ウオーキング始めました。つうだけの事なんですけどね

でも夏の３ヵ月で５㎏は減ったので歩いてなかったのだけど、

やっぱり仕事で使う筋肉はちょと違うので歩きで調整しないと。

なんかめっちゃ歩いてて軽くて気持ちよかったあ　ウエアも

ゆるくなったので写真みたいなやつ買おうかな。と画策中。

形から入るタイプなんでｗ　このウェアのファンなのだウホ。

インナーマッスル鍛えて体の芯をビシッとしたいのよね。