本日の夕食 生活が陶冶する

食べ物は、安く、栄養があり、うまくなければならない。

とくに、一人暮らしだと、

栄養が偏りがちであるし、

外食に頼って高価なものを食べてしまう場合もある。

とくに、高齢男性にとっては、

重要な問題である。

奥さんに先立たれた場合、

自分で食事をつくらないと、

偏食、早死の餌食になりかねない。

だから、

若いうちから、はやめに料理を習得しておかねばならない。

老人でなくても、

節約したいあなたなら、自炊をオススメする。

生活を活力のあるものにしなければならないのである。

かつて、

スイスの教聖ペスタロッチーも、

「生活が陶冶する」と言った。

本日の夕食

若鶏手羽小肉味付け

ぶなしめじ

のり

大根

花かつお

キムチ

キクラゲ

卵

ごはん（ササニシキ）

以上、

食材費450円