豆乳

2007年03月10日 | Weblog
3月10日（土）
朝早く思い立って市場へお気に入りの梅ちりめんを買いに
美味しいちりめんが買えるのだが、
あれもこれもと買いすぎてしまうのよね～
この日も豆乳が安く、どっさり買い込んでしまった
このところ夫が豆乳に凝って浴びるように飲むのでちょっと助かる
”イソフラボンのおかげで、中性脂肪の値がぐんと下がった”のだそうだ

帰りに必ず寄る八百屋さんを撮影
ここでもバナナの効能を信じている夫が
バナナを一山・・


　ちょっとエアロビ20分　
　坂道ウォーキング30分
　脚のトレーニング20分　
　　中殿筋を鍛えるんだって・・なるほど使ったこと無いねこの筋肉