雨のち晴れ

2006年06月16日 | Weblog
金曜だからはお休み・・ねっ！

連日の雨で洗濯物が溜まってる・・
雨降ってるけど洗濯だ～
ベランダの屋根の下へ、物干しハンガーを駆使していっぱいに並べました。
午後から薄日がさしてきた。
ラッキーだめもとで外に出してみよう。
夕方６：００カラリとはいかないけれど、何とか取り込めるくらいの仕上がりです。


高橋政巳さんの篆書

2006年06月14日 | Weblog

篆書の先生が伊東屋でこんなのなさるから・・とハガキをいただいて
早速初日の今日行って来ました
なんだか見覚えのある字・・私この本持ってる
眺めているとなんだか楽しくなってくるので大好きな「感じの漢字」
高橋政巳さんでした
そういえば、子供が喜多方に行った時この方の工房を訪ねてを買い名前を書いていただいたのだという喜多方土産がこの「感じの漢字」でした・・

夜のキック45分に行ってきました

きてみっせ

2006年06月13日 | Weblog
早起き チャコールバーデン塩の温泉ヒメサユリ群生地の散策爽やか美しい喜多方　満喫中

”きてみっせ”の皆さんのガイドで楽しい2日間ほんとにありがとう

・・・夜8時30分地元到着
一人になって駅に降りると、雨がパラパラ
喜多方の奇跡的な快晴の2日間は、
やっぱり同行の”晴れ女”hanakoさんのお陰

Tオリジナルという名のアクアがあったので入ってみた
水中で格闘技の型をまねて激しく動く30分だってラッキー！
今日も健康的に締めくくれました

ウクレレ

2006年06月11日 | Weblog

フラの衣装でみんなご機嫌
ウクレレ発表会はとっても楽しかった
衣装とウクレレと、ジム行きの道具まで持ったので
大変な大荷物・・これも運動

大急ぎで地元へ戻って・・
残念ながら大好きなキックシェイプには間に合わなかったけれど、
ボールバランス20分　カーディオ45分

土曜の朝

2006年06月10日 | Weblog

洗濯が済んでちょっとPCの前に・・
みんなのブログを訪問していると
ついつい時間がたってしまう

思い出せ！今日の計画
　　3時間の時が流れ・・
　　　　
ただいま～行ってきました

キックシェイプ
　　いつものキックに連続技がちょっと難しい

ファイティングラッシュに初めて参加、
　　ボクシング、キックに加えて少林寺やら、合わせ突きやら・・
　　中国拳法もプラス
　少林寺
　　蹴りのタイミングで迫力ある声でサーッ！！と気合を入れる。
　合わせ突き
　　昇竜拳や悟空の元気玉みたいな技
とってもカッコよく強そうなクラス、レッスンが終わると
”3ヶ月続くからゆっくり覚えてね”とやさしいインストラクター

同じクラスが週3回あるそうだ・・やってみよう

合わせ突きちょっと復習しちゃおうかな　


アリナミン

2006年06月08日 | Weblog
おはよう！
今朝はちょっと疲れてる
思えば・・夕べのステップ　
12～3センチだけど階段昇り降りだものね
脚も疲れてるわ～アリナミン３錠の出番だ
1時間で元気回復

今日の予定
午前中と
早めに出かけて、ちょっと勉強
午後
夜ミュージカル

その後大急ぎでジムにいけるかな～

いってきま～す！

ただいま～11時20分到着
ウォーキング20分
一日分の疲労物質がふくらはぎに溜まってたのがスッキリ
ミュージカルの後の断って帰ってきて良かった}




ステップフィーバー

2006年06月07日 | Weblog

良い天気かと思えば真っ暗になって・そして天気雨

適当な時間には入れるプログラムが無くて
仕方なくステップフィーバーに
ずっと続いてるクラスらしく
コトバがよくわからない
してると　分かったころには次へ・・
なのでこのクラスは避けていたのだけれど
ゆっくりなのに充分汗
こんな調子でもあと２～３回入れば
気分よくついていけるかもね。

キック

2006年06月06日 | スポーツ
夜になって
夜のキックシェイプ30分　急いでいたのでこれ一本だけ
インストラクターが変わり、ちょっとテンポがとりにくい。
徐々に音のスピードを上げていくはいつものことだが、
今日はテンポの上がり方がヒジョーに早く
パンチもキックも招き猫状態・・・
でも動くだけは動けたから　いいか？
爽やかだけどなんか物足りない　　

発見

2006年06月05日 | スポーツ

いつもと違う道を通ってみた
高田の馬場⇒馬場を左折⇒戸山方面
戸山口から行くより距離的には遠そうだけど
お店や学校を眺めながらブラブラ行くのは
なんてったって楽しい。
学生向きの洋服屋さんで息子にTシャツのお土産

丁度良い時間に地元に到着
苦しみのピラティス30分
　相変わらず腹筋で起き上がることができない・・けどそのうちネ
楽しいボクシング30分
　何か強くなった気がして大好き