きのうの暑さとはうって変わって、きょうは少し肌寒い１日でしたね。
プチママンでは『リフレッシュヨガ』が開催されました。
きょうは、梅雨に負けない！自律神経を整えるねじりのポーズを多く取りました。
ねじりのポーズは、代謝を改善したり
内臓活性化にも効果があります
また、腰回りの筋肉の緊張がゆるむことで腰痛の緩和と予防になります。
自律神経は、背骨から全身に広がっているので、背骨を整えることで心と体をトリートメントしましょう
ママがリフレッシュしている間、お子さんはスタッフと楽しく遊んで待っていましたよ
※現在プチママンは感染症予防対策の為、定員を設けております。
当日開催するイベントで定員に達する場合もあるので、ひろばへ遊びに来ていただく際は、念のため一度お問い合わせください。
なお皆さまには、おうちでの検温と、大人の方はマスク着用をお願いいたします。
《お願い》
※過去２週間以内に感染の疑われる方と接触のあった方
※過去２週間以内に感染拡大地域への往来があった方
※感染拡大地域に居住される方
上記に該当する方は、申し訳ありませんが来館をご遠慮ください。
皆さまの安全を守る為、ご理解ご協力の程どうぞよろしくお願い致します。
《お問い合わせ・お申し込み》
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里沙先生より様子を伺い、ともっちこと小田がお伝えしました。