きょうはプチママン初講座
『初めてのピラティス』を開催しました！
きょうは「ピラティスってな〜に？」というお話から
基本の呼吸と、自分のからだをシンプルに動かすという動作を行っていきました
自分の手、足、お腹、どんな形かな？
こんな動きをしたら気持ちいいんだな、
など…
日々の忙しさで感じられていない事が多いのではないでしょうか？
ストレッチで全身を柔らかく整え
肩甲骨、背骨、骨盤を動かし
代謝を高めました
これからどんどん寒くなり身体も縮み固くなっていくので
ピラティスで心も身体もポカポカしなやかにしましょう^ ^
次回は1月の開催になります。
こちらは、yayoko先生から内容を伝えていただきました。
ピラティス講座の時間、プチママン1階では『ぷちいく〜イングリッシュ〜』が行われました。
きょうの参加者は2組でした😊
いつもの『親子英語』も楽しい講座ですが、『ぷちいく〜イングリッシュ〜』はバイリンガル子育てを目指したもっとコアなレッスンになります。
楽しみながらもフォニックスも更に徹底して学びます。
bad, cad, dad, dadなどなど
正しい母音音をしっかり練習しましたよ😊
小さい頃に体に染み込んだ母音の音は一生忘れません。
それと家にあるオモチャは全て英語の教材になります。
お金を掛けずに工夫次第で広がりますよ👍
ママもしっかり学べる『ぷちいく〜イングリッシュ〜』へ是非どうぞ〜😊
《お問い合わせ・お申し込み》
ＮＰＯ法人子育て支援コミュニティ プチママン
tel／fax ０２４-９８３-１９２５行く！ニコまで
ひろば開放日の 9:40～16:00の間
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