明後日の佐世保ラージ大会に向けて、
13時から2時間、
佐世保卓研のＮ吉さんと2人でミッチリ練習。
他には誰もいない体育館で
電灯も冷房もつけずに
黙々と・・・。
15分くらい打ってから、
あとはひたすらゲーム練習。
結局、7試合して終了。
明け方には嵐のような悪天候だったけれど、
練習後、体育館の外に出たら、
夏の日差しが戻っていた。
明後日には県外からもエントリーしているが、
大雨の影響で棄権など無ければいいのだが・・
ちなみに体育館使用料は、卓球2時間で
560円でした。
「ラケットに当たる瞬間までボールを見る」まあ基本だろうけど、歳とったら見えない。
いつもテキトーなところで
テキトーに打っている感覚。
しかし！
ニッタクのカメラマンさんが撮った写真。
ちゃんと見てるじゃないか！
自分でも予想外にボールに視線が向いてたよ。
男女混合の団体戦。
それもハンディ付きって
楽しそうだね！
大会本部に問い合わせて
要項を送って頂きました。
ウチら夫婦は
ぜひ参加したいと思っています。
団体戦に3名必要。
ウチら夫婦とあと一人。
あちこちにオファーかけてるけど
見つからない。
前回、ご一緒に参加した鹿児島や宮崎の
仲間には遠すぎて言い出せない。
長崎県内も・・・
山口県の友だちを誘ったら、
その日は下松市で硬式の試合。
もう一人は、防府市で
全国レディース大会。
現地集合現地解散できる、あと一人。
どなたかご一緒に出てもいいよって
親切なラージ選手、いらっしゃいませんか？
みんなが気になっているダイエット！
暑い日が続く、まだ7月初め。
卓球したら、めっちゃ汗かくんで、
ちょいとだけ、体重計で検証してみた。
7月９日卓球練習前に体重計に乗ってみた。
☆6.6kg
卓球中に摂取した水分量・・・0.9kg
練習後の計測値
☆4.9kg
途中に水分補給したのを差し引くと
３時間で！
ほぼ
２.6kgの減量となった！！
1日だけじゃ分からないので、
今日も測ってみた。
7月10日卓球練習前に体重計に乗ってみた。
☆6.4kg
卓球中に摂取した水分量・・・1.1kg
練習後の計測値
☆4.2KG
途中に水分補給したのを差し引くと
３時間で！
ほぼ
3.3kgの減量となった！！
この2日間の検証の結果、
真夏の卓球練習中で
どれくらい体重が減るかというのは
１回で約3kgということが確かめられた。
自分自身はダイエットしていないので、
興味がある人は、参考になるかも？
朝からこんなのがスマホに来た。
今日は、10時から13時まで練習。
10時に練習場に入ると
もう既に35℃だ。
もちろん冷房設備なんて無い。
参加者15名。
ほとんど70代。
何事もなく13時に終わった。
帰宅すると、
テレビニュースで
とんでもない事件が
絶え間なく放送されていた・・・
