チキン（醤油・酒・生姜・ごま油に漬け込み、トースターで焼きます）甘い卵焼き、えのきの炒め煮、里芋の煮物（ダシ・塩・みりんで味付け・）カリフラワーのマヨ焼き、ご飯はわかめごはん、グレープフルーツチキン（醤油・酒・生姜・ごま油に漬け込み、トースターで焼きます）甘い卵焼き、えのきの炒め煮、里芋の煮物（ダシ・塩・みりんで味付け・）カリフラワーのマヨ焼き、ご飯はわかめごはん、グレープフルーツチキン（醤油・酒・生姜・ごま油に漬け込み、トースターで焼きます）甘い卵焼き、えのきの炒め煮、里芋の煮物（ダシ・塩・みりんで味付け・）カリフラワーのマヨ焼き、ご飯はわかめごはん、グレープフルーツ
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アルフィーファン
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