今夜は

ぽろちゃん&まるちゃんご飯

 

白菜、冬瓜を煮て蒸かしたかぼちゃを潰して乾燥納豆を入れました。

 

ぽろちゃんはカリカリを大さじ２くらいかな？

白米や麺類を入れるときは減らします。

まるちゃんは偏食が多いので…レシピ本に出ている量になるような感じでカリカリは少な目で野菜や白米が多めです。

メインは手作り

カリカリはオマケですね。

 

人間

一人飯

久しぶりにすいとん(笑)

わんこ野菜の残り。

さつま芋は今朝のわんこご飯の残りと白菜、冬瓜、かぼちゃ…

 

グラタンは

手作りは美味しいですねぇ～

 

お昼は娘っちのグラタンの残りを…

 

 

今日は、昼夜残り物か…(笑)

 

これと～ストレッチ♪

今日から１０月ですねぇ。

 

って朝書けよ…。

 

 

明日からTHE ALFEE秋ツアースタート

楽しみですなぁ～。

朝はこれを食べて

あとはストレッチ♪

 

美容と健康に(笑)

還暦グループに負けないように!!

筋肉痛は良いのであるが、腰痛とか…なるべくならないようにしないとね。

 

 

 

はぁ…

夜中

メソメソ泣くまるちゃんは、おかーちゃんの部屋で夜一緒に寝ています。

 

結構鳴き声が響くので

さすがにご近所迷惑になるので

 

昼寝はスヤスヤ

 

ほんと

今寝るなよなぁ～。

 

 

夜中

泣かなくなったのですが…

 

布団ほりをしはじめて

私が

なにやってるの!?とちょっと見ると

わざわざ顔をのぞきこんでニコニコしっぽふって…

 

 

布団に潜り寝る

あらおかーちゃん起きたの♪(*^^*)ってな顔してしっぽ振ってたら

ねんねしようね～って
トントンするしかないわな(笑)


でも
なるべくなら
今寝ないでおくれ…

こんな空で

ぽろちゃんの嫌いなどんより空

小雨もパラパラ

 

でも大丈夫そうだったから散歩へ…

なぜか急いで焦ってます(笑)

 

散歩コースもメチャメチャ(笑)

あっちフラフラこっちフラフラ

何がいったいダメなのか

ほんと苦手だよねぇ～。

午後には晴れるみたいだから

ゆっくりお散歩行こうね♪

 

 

って話しかけても

聞こえてないようです…

お弁当

今日のお弁当

 

マカロニグラタン

毎日帰りの遅い娘っち

今夜も遅くなるようで…

また終電コースの日々。

夕飯を家で食べられないので～

ホワイトソースから作って娘っちの好きなマカロニグラタン♪