お散歩&わんこ飯

涼しいと言うか肌寒かったわ。
暑いだ涼しいだ文句ばかりですみませんm(__)m

この二人はちょーどいいらしい

遠くまで歩くよー(’-’*)♪
ぽろちゃん楽しそうだね。

抱っこしてくださーい( =＾ω＾)
遠くまでは疲れますぅ。

寄り道ばかりの散歩。
のんびりお散歩。
でも、私は気温差にやられて目眩中。
早く帰りたいけど、楽しそうだから気合いで散歩。

一休みしてわんこ飯作り

今夜のわんこ飯

ささみ、にんじん、ピーマン、舞茸、青梗菜、雑穀米おじや。フードプロセッサーで細かくして油で炒めました。

寒くて血行が悪くなったのか足は冷え冷え。
足をマッサージして温めてから夕飯作り。
冷えるのはダメだわ。
エアコンの部屋で過ごすときは、くつ下重ね履き。
血流をよくするために、マメに動いているんだけどね。毎日12000歩くらいかな？
でもつま先冷たいのですぅ(*ToT)

一休み

連日のおかしくなるような暑さも今日は一休みのようで、今朝は涼しいです。

って、涼しすぎるだろ(´д｀)

体調がぁ((( ；ﾟДﾟ)))
だるぅ

明日からまた暑くなるんだよね。

昨夜もグラグラっと( ´ﾟдﾟ｀)ｴｰ
やだねぇ。

体調管理しっかりしないと
今月末のTHE ALFEE夏フェスがあるからね。
でもさ～この温度差と暑さと年齢
体力がぁ。

若き頃は寝溜めで回復も、今は寝過ぎるとダルい(笑)