コーネンキとσ(・_・)ﾜﾀｼ

「ちょいローガン」

「コーネンキですね…」と言われた
もうすぐ50代のσ(・_・)ﾜﾀｼ

月に一度
こうしたダルダル星人になったり
激しく何もしたくないヤリタクネー人や

張り切りばばぁになったり
いろいろ変化でお疲れモード。

時々なる
声ガレ…(´д｀)
これが結構ツラくて
話をしたくなくなるほどなのよ。
めまいもやってきて
ゴロゴロして
引きこもり…。

この時
肩こりもかなりひどくなり

「なんもしたくねー」と言いつつ
ストレッチ。


σ(・_・)ﾜﾀｼは自律神経の方なので
それに効くとか見つけると
始めるのよ。
で、ヨガが自律神経にいいと…DVDを見ながら数日間…(´д｀)ん？

また
(´д｀)？
で、(´д｀)へんだなー

ヨガの後
必ず吐き気と気持ち悪～で体調悪～になった。
調べたら
合わない人らしいσ(・_・)ﾜﾀｼ

誰でもOKっぽいのにね。
キツいメ[ズで深く呼吸したりがσ(・_・)ﾜﾀｼには合わないらしい。

やめた。

軽いストレッチと
無理なく呼吸法とか歩き方とかをやることにした。

みんなそれぞれだからねぇ。
合う合わないがあるのよね。

わんこ飯と人間飯

わんこ飯

カリカリと缶詰

人間飯

麻婆茄子、冷やしトマト、水菜の出汁煮、もずく吹A玉ねぎの味噌汁、もち麦飯。

急にラーメンが食べたくなった。
でも
一人で行くのも
結局飯は作らなきゃだから

ん～
麻婆茄子にしよう。

トマトの季節ね(o^／o)
湯剥きをして
味ぽんに漬けて冷やします。
暑い日とか
作るのはちょっと手間だけど
冷やして食べると～おいし～(σ≧▽≦)σ


麻婆茄子も切って
調味料合わせておけば
炒めるだけで簡単。

でも
ラーメンが食べたい…f(^^;


今日はちょっとダルダルで
時々やってくる

「ダルダル星人」(☆∀☆)ﾎﾎﾎ

お花を買ってきた。
小さな庭をちょっとかわいくしたくて
あちこちにいろいろなお花を植えた。
ダルダル星人の時は
好きなことをやる。

めんどくさいな～と思うことはやらない。
好きなことは
ちょっとダルくても
ちょっとは出来るから

ダルダル星人の時は
好きなこと見つけたら
ちょっとダルダルを忘れる。
そして散歩に行って
(Ｕ＾ω＾)ャ?Ｕ＾ω＾)ﾏﾙとダラダラ散歩で鼻歌。

明日はどうかな。

晴れ予報

今日は25℃以上で晴れ予報。



今週は暑くなる日が多いらしい。
晴れは嬉しいが
あっついのはなぁ～(-""-;)
お散歩にちょーどいい気温でちょっと気持ちいい風吹いて…希望。

あら
ここは29℃になってるわ(´д｀)
夏準備ね。
それでも肌寒い用に部屋の隅っこに上鰍ｯがあったり
部屋は季節ゴチャゴチャ(笑)
しょうがないけど…
夏になったら仕舞おう。


先月
ボーッとしてて不燃ごみ出し忘れ
今月はしっかりと玄関付近に並べて出し忘れ防止…
下駄箱にも
日付と不燃ごみと書いて貼っておく。

ちょっとした物忘れが多々出てきたσ(・_・)ﾜﾀｼ

捨て忘れでゴミ屋敷になっちゃうわ＼(>_<)／