晩飯と一日

すっきりしない空

なんとか洗濯物も乾いて
少し聡怩ｵて
レシピ本を見る

なんだかんだ思う気持ちがいっぱいだけど
作らなければ…
そういえば
冷凍配達？ってあるらしい。
お値段高いけど
くじけたら
それもありなのかなと思った。

思いやりを捨てれば
飯作りは業務で
それが私自身に良いことなのか…
楽しく美味しく…
ん～
業務だけど楽しく美味しく…(;´д｀)
心はユラユラね。

ワン飯は
(Ｕ＾ω＾)ャ高ﾍ大きめカットにしてから
楽しそうに食べてます。
カリカリは止めました。
(Ｕ＾ω＾)マルはカリカリをチョイ砕いて、小さく切った野菜と玄米。
お出汁を入れたり、青のりでちょっと香りを付けたり、おからを混ぜたりしてます。
食事でストレスはなるべく…したくない。

ワン飯
カツオ、小松菜、冬瓜、玄米、えのき。

人間飯



そぼろ丼、きゅうりの甘崇ﾐけ、えのきのスープ、かぼちゃのバター煮。

茹でたにんじんにごま油、鶏ガラ粉、すりごまを和えて彩り。
ご飯はいつもより少な目に。

かぼちゃはホクホクして美味しかった。
あまりたくさん食べるとオーバーしてしまうので少しです。

私はなんとか体重も戻り
増えないように気を付けながら
食を楽しむ。



…灰皿が玄関に置いてあった…(;´д｀)ｸｻｲ
このイライラが呆れるモードになれば…

曇り予報ね

曇りか～

週間天気予報も曇りが続いてたわ。



昨日はお出かけ出来ず
残念

次は12月辺りに開催されるだろう
その時行けたらいいな。


曇り続きで
まぁ過ごしやすいけど
気持ちが・・・(；´Д｀)ﾍﾅﾍﾅ

やっぱり
洗濯物の乾きかたとか
布団干してさっぱりとか
お日さま～(／０￣)
お散歩ものんびり楽しく行きたいわ。



なかなか
自分の気持ちの持っていきようが見つからずで
モヤモヤ続きだけど
少しだけ
変われそうな
…と思いながらも
( ´Д｀)ﾔｯﾃﾗﾝﾈｰ

相手を思う気持ちを・⌒ ヾ(*´ー｀)すりゃ楽になれるね。
たばこを止められない…
自分の症状によくないということ
本人次第。
たばこの臭いがすると
カロリー飯って何？(-_-#)

そんな繰り返し


私の癒し隊(Ｕ＾ω＾)マル
シートからずれた所にしてあった（ ＴДＴ）ｿｺ?
朝から…
一仕事増えた

さてと
家事進めるか