一人時間は活動的&のんびり

数日間

一人時間


あれもこれも
欲張りながら進めたり

時々
(Ｕ＾ω＾)ﾎﾟﾛ(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙと
お昼寝したり

DVD観て
楽しんだり
そこから
いろいろ
楽しいこと思いついて

心

ウキウキになったり


春を待つように
プランター
新入りさん迎えたり


ごちゃごちゃ片付いたり


買い出しも
作り置きも
まぁ出来たから

良い時間だったな。



自分へ
力のつく

肉(≧▽≦)


安いけど
上手に焼けるので(￣^￣)ｴﾍﾝ
安くても良いのです。


ステーキ

ふんわりパン
カップスープ

豆サラダ


朝飯は
プロテイン

昼、夜は好きなものを食べる。


その分
動けばいいのだ。
思いついたら
かかとあげとか…
抱っこしながらスクワットしてます。


でも

手首

肘

腰

足首


サメ[ター人間(￣▽￣;)

痛い所は優しくマッサージ

全身に届くように
深く深呼吸

これ
指先
足先
意外とぽかぽかに。

寝る前にやると
気持ちも落ち着く。


今は
ワンピース
どこで買おうかな

スニーカー
何にしようかな

楽しみがひとつ増えましたね。

朝から好きなことしてます。

風がすごい。

でも
大物を洗ってしまい外干し…
大丈夫かな…
結構
ゴーゴー的な風で
数ヶ所止めたけど
午前中に乾いてくれたら
すぐ仕舞おう。


朝から
せっせと片付け。


心もスッキリ。




先日
母から


お茶道具箱

欲しかったのよ～
いつも
バラバラに棚へ仕舞っていたので
まとめて仕舞える箱を探していたので
嬉しい贈り物です。



スッキリ( *´艸｀)


棚の中もごちゃごちゃしなくていいし
ガチャガチャ探さなくていいし

いいね。



テーブルの上も片付けて
ゆっくりお茶タイムして

片付けの続きと
作り置きをして


また
アルフィー観よう。

昨日の
高見沢さんの
ファミリーヒストリー


ご家族のお話

素敵だったな。


券\界って
不安定な職業だから
親としては
やっぱり心配するけど
応援もしたいけど…
気持ち
大変だったろうな～。

普通に生活していたって
子供の事はいつまでも心配だし
支えたり見守ったり…


高見沢さんが
家族や周りの人に守られながら生きてきたんだなぁ～という一言に

私もだなぁ～と。

なかなか実家に行けないけど
こうして
いろいろ私へと送ってくれたり

私も
子供たちへと…


早く
普通の生活にならないかな
また
骨董市行ったりして
なんて事ない話をしたりしたいな。