自律神経やコーネンキで
体調が…
そこへ熱中症や寝不足
トホホな感じで
薬を飲んだり
胃も疲れたって。
元気に食べられないってツラいのよね。
食べることは生きること
疲れた体をゆっくりと元の状態に戻していかなきゃ。白湯を飲んだりゆっくり湯船に…
汗をかいたり、リラックスしたり
ゆっくり深呼吸。
顔や頭皮のマッサージをしながら優しい音楽を…朝はアルフィー！元気になるからね。寝るときに聴いちゃうと気持ちが(笑)盛り上がって眠れなくなる。
オルゴールバージョンとか出してくれたらいいな(笑)
もうすぐ２回目の春ツアー参加
髪を染めてきました。幸ちゃんカラーで。少しずつ体を整えて気持ちはライブへ
癒される。
かわいくて一緒に寝たいな…。
