必要なのに

喉がイガイガです。

口呼吸で寝ているから…。
洗ったマスクをして寝てますが
やっぱり
潤いマスク…が良いです。


コロナウイルスでマスク不足

しょうがないけどね…
いつ普通に買えるようになるのかしら

しばらく買占めもあるだろうし

そんなに小まめに買い物にも行かないから
偶然売ってた！という感じで出会えればいいけど

この前まではあったのに
数日後には無い

うがいと白湯と生姜湯で乗りきるしかないかな。

晩飯

ハンバーグ

セロリの甘崇ﾐけ

野菜のきんぴら

きゅうりと塩昆布の漬け物

今夜は作り置き飯


ハンバーグは煮込みにして冷凍保存しておきました。


自分の体調が
暖かかったり
寒くなったり
晴れたり
どんよりだったり

毎日コロナウイルスのニュースやら
心配事とか
お出かけしたいストレスとか
喉のイガイガとか
自律神経が乱れてます。

昨日はャJャJなのに
今日明日は寒く
その次は２０℃予想
疲れてしまいそうだわ。

ゆっくり深呼吸して
ぼんやり過ごす時間も大事かな。